Fantasien iwwer dem Thema vum Verglach vu Liewen mat engem Zebra sinn net nei a confirméiert nëmme d'Korrektheet vun dëser Linn vum Gedanken. Et besteet aus verschiddenen emotionalen Phasen, déi eis dann e Sënn vun Allmuecht verleetegen, dann si zwéngen hir duerch hir Hänn ze süchteg vu séng Chance op Erfolleg . Déi méi laang Zäit si mer an der Mëtt vun dësen Phasen - an enger onverzeechent Routine.
D'Phasen vum emotionalen Réckgang hänkt vun hirer Dauer un d'Dégenergie an depressiv. Mee jidderee vun eis ass fir eis selwer ze beäntweren wéi eng Persoun aus Depressioun ze féieren, an och Matleed an sengen Hänn ze zitt, zitt selwer aus dem Sumpf duerch d'Hoer zitt.
Weisen fir sech vu Depressiounen ze läschen
- Mir hunn den éischte Wee vun der Depressioun erwähnt - dat ass d'Bewosstsinn vun der zyklëscher Natur vum Liewen, Dir musst Iech am Kapp ginn, datt dës Zoustëmmung nëmme fir eng Zäit ass, well de Kierper seng eege Phasen, hormonell Regelung huet, all dat féiert och Apathie an Unwill fir ze liewen . Also, d'Depressioun hänkt endlech laanscht!
- Wann Är Depressioun ugefangen huet wéinst engem Echec, e schändlecht Versoen, probéiert d'Momenter vum Erfolleg, Victoiren, Erreechungen ze erënneren. Denkt un wat Dir gutt ass, wat Dir gemaach hutt a wéi wonnerbar et war fir Iech, wat e groussen enormen positiven Qualitéits hutt deen Dir braucht fir zu där Zäit Erfolleg ze kréien. Erënnerung vun de vergaangene Succès erënnert Iech, datt Dir ëmmer nach eppes wert wäert sinn. An dëst soll e Stéck ginn fir Är Kraaft a Verletze vu Depressioun ze mobiliséieren.
- Äert Äert Liewen. Always déi aktuell Methode fir erauszekommen aus Depressioun ass changéiert. Huelt en Dag aus, a wann et méiglech ass, kënnt. Gitt op enger Rees, oder op d'mannst wann dobausse de normale Streck, raus aus Land - fir Pilz, Wanderung oder einfach Zäit fir Är Hobby ze huelen . Erënnert Iech spéit, wann Dir all Dag oprechterne muss, net Liicht, net dämmern, oder vice versa, fréi. Eng Hausarrangéierung starten, a wat d'Stäerker d'Situatioun erënnert un d'Ursaache vun der Depressioun, dest méi radikal ass d'Verännerung. Dëst ass e schnelle Wee aus Depressioun, et ass fir jiddereen zougänglech, deen net faul ass
fir eegene Wuel z'ernimmen. - De Wee aus Depressioun ouni Drogen, an dës Methode och iwwer de künftege Réckgang vun der Muecht, ass d'Fähigkeit, global ze denken. Verstinn datt Dir e Feeler gemaach hutt, deen elo e bëssche fatal ass fir Iech, an an Honnert Joer wäert Dir Iech net erënneren, a wat Dir iwwer Milliounen vu Joren sënns ... Mir sinn nëmme Leit, déi een vun den ongeheine Planeten vum Universum bewiersen, sinn onbestänneg (egal wéi onpraktesch ass) am Verglach mam universalen Ausdrock. An eisen Probleemer, an net manner, sinn global, op enger kosmescher Skala.
All dat soll aarm sinn an Är Féiss erop ginn. A fir net nëmme fir de Status vun der Gesondheet nach e puer Versecher ze verbesseren, mä et mécht dat, fir datt d'Fro eemol an all fir sech selwer konstruktiv iwwert d'Méiglechkeeten denkt fir dat ze léisen.