Psychologen divizéiere Gedächtnis an den visuellen, héieren a kinesthetesch, awer meeschtens sinn all d'Analysatoren un der Memoratioun vun eppes un. D'Entwécklung vu phänomenal Erënnerung baséiert op der Ausbildung vun dësen Analyseger duerch verschidde Techniken, an och d'Verwende vun nëtzlechen Methoden fir d'Erënnerung vun Informatiounen ze benotzen.
Wéi ee phenomenal Gedächtnis mat holotropes Atmung entwéckelt?
Den Gehir ass d'aktivt Konsument vun de Ressourcen vum mënschleche Kierper. Fir seng Aarbecht erfuerdert vill Kalorien a Sauerstoff - ongeféier engem Véierel wat am Kierper kënnt. Awer wann eng Persoun ze iwwerstierwen begéint, gëtt säi Gehir net besser (ganz am Géigendeel), mee eng erhéicht Sauer vum Sauerstoff verbessert d'Erënnerung a denken.
D'Methodologie vun der holotroper Atmung gouf vum Psycholog Stanislav Grof entwéckelt. Et besteet aus der Tatsaach, datt eng Persoun eng bequem Positioun nëtzt a fänkt méi déif a sech ze aktivéieren. Sättiung vum Gehirer Gewierz matt Sauerstoff verbessert, wat positiv all Prozesser beaflosst. Dës Technik gouf vun Shamans benotzt fir d'Zukunft virzesetzen. Tatsächlech hunn se einfach d'Prozesser vum Denken verbessert.
Wéi mer d'Erënnerung phänomenal mat der Hëllef vun de Kramming maachen?
Cramming erënnert Informatioun unzefänken ouni se ze analyséieren. Dës Aart a Weis gëtt net vun den Enseignanten begréisst. Mä eigentlech ass d'Crammingsmethod ganz nëtzlecht fir de Gehir - et ass eng Art Gymnastik, déi d'Entwécklung vun net nëmme phänomenal Erënnerung fördert, awer och d'Verbesserung vun anere Prozesser. Dir kënnt Gedichter Gedold maachen, Wierder vun enger Friemsprooch - et ass net wichteg, wat, am Haapten ass et ze reegelméisseg ze maachen.
Phenomenal Gedächtnis - populäre Methoden fir d'Erënnerung vun Informatiounen
D'Verbesserung vum Gedächtnis ass och vun verschiddenen Methoden vun der Erënnerung gehollef, déi vill Leit ouni ze zécke benotzen.
- Association . Zum Beispill, fir eng laang Telefonsnummer ze erënneren, ass se a klenge Deeler gebrach a fënnt e puer Associatiounen mat de Resultater. Zum Beispill, op Ärer Telefonsnummer kënnt Dir Vakanzen, Gebuertsdeeg, Haus- a Appartementnummeren etc.
- Mnemonics . Zum Beispill musst Dir Iech eng Kette vun onbekanntem Wuert erënneren: eng Bank, e Päerd, e Sonnendäscheg, d'Eis. An dësem Fall musst Dir e Bild unzeginn: op enger Bank mat engem Regenschirm e Päerdsgesitt sëtzt an iessen Eis. Wat méi hell ass d'Bild, dest méi besser gëtt et un iech erënnert. Dëst bekannteste Beispill vun dëser Methode ass eng bekannte Methode fir Erënnerung un d'Faarwen vum Reebou . Mnemotechnologie gëtt oft vun Dokteren benotzt fir komplex Lateiname ze kompenséieren.