Wéi Iech selwer ze geheien wann alles schlecht ass?

Et ass geschitt, datt de Dag net vun Ufank un kënnt - d'Schloss brécht op Är Lieblingsschuede, et reent op der Strooss, an de Chef hält e béisen a woozyen op der Aarbecht. Natierlech, an dësem Fall, kann de Réckgang vum Geescht net vermeiden, a wann esou ongewéinlech Incidenten stinn ëmmer dann depressiv . Et gi Weeër fir selwer ze fräien, wann alles schlecht ass a wéi eng sinn an dësem Artikel geschitt.

Wéi Iech selwer ze geheien?

Natierlech kënnt Dir d'éischt wat Dir probéiert ze zéien. Et ass net wichteg, wat - déi Haaptschwieregkeet ass d'Occupatioun de Spaass ze maachen. Eppes hëlleft e Buch ze maachen, eng Persoun gär ze drawen, eppes ze maachen, ze schreiwen Poesie, etc. Déi Leit, déi e irresistiblen Lust fillen, datt de Haus verlassen kann, kënnt Dir e Rendez-vous ginn oder méi besser an Är Pocket N-th Geld a goe shopping. Och wann Dir am Moment Leit finanziell Schwieregkeeten erliewen, kënnt Dir Iech ëmmer mat engem gewéinleche butenklengen Trinket.

Et gi Produkter déi d'Stëmmung erhéijen an déi, déi elo soen. Als éischt sinn d'Bananen. Si enthalen Endorphine a Serotonine - Hormone vu Freed am gemeinsame Vollek. Dës Substanzen handelen am Genusszentrum am Gehir, et spannend. Good Cheers a Schockela. Also verleet Iech net de Spaass, während e Spadséiergank an e Café ze goën a fir eppes lecker ze behandelen. Doheem kanns du eng Këscht vu Séissegfänge ausdroen an och eng Comédie oder e Lieblingsmusek bezeechnen. Et ass net nëmme verbueden ze danzen, mä et ass och wëllkomm!

Wéi kënnt Iech op der Aarbecht ze froen?

Natierlech kënne all dës Methoden am Aarbechtsdeeg unnotbar sinn, awer Dir kënnt Iech ablackelen andeems Dir eng Bestellung op Ärem Schreif arrangéiert: Äert Dokumenter ofzeschléissen, onnéideg Leit ze stellen an ze verdeelen an Departementer, déi fir aner Strukturen geduecht sinn, an gläichzäiteg Gespréicher mat Kollegen iwwert dëst an dat. Déi bescht Manéier ze verleeeren ass fir Iech ganz an der Aarbecht ze vertauchen, ouni Iech selwer d'Méiglechkeet ze widderhuelen. An am Allgemengen, wann et e ganz wéineg Grond fir d'Verzweiflung gëtt, déi opgetaucht ass, ass et besser mat der Ofbriefung direkt virzebereeden, andeems d'bestehende Problem eliminéiert. Wann et keng Méiglechkeet ass, da kanns de just eppes soen, ruffen Är Séil an d'gewënscht Portioun vum Trost.

Eng gutt Leeschtung a Coursen an de Fitnessstudio, wéi och aner Trainingsaarte. Maacht keng geplangte Gutt Aarbecht ze bréngen Freed a Freed, a wéi vill Positiv Emotiounen kënnen Spiller mat Kanner oder Haustüter presentéieren!