Vun der korrekt Aktivitéit vum Déiere hänkt net nëmme Verdauung, mee och Immunsystem. Dofir hu Probleemer mat der Entschëllegung zwangsleefeg d'Gesondheet an d'Erscheinung allgemeng beaflossen. Wësse effektiv Weeër wéi d'Aarbecht vun den Desch mat Verstopfung normaliséieren, kanns de sou laang Schwieregkeeten vergiessen, d'Funktiounen vum Uergel direkt wiederherstellen, net d'Situatioun op schwiereg Komplikatiounen an d'Notzung fir medezinesch Hëllef ze féieren.
Wéi onofhängeg normal d'Aarbecht vun den Dier zu Lëtzebuerg ze normaliséieren?
Bei der Behandlung vun all Verstipung vun entscheedender Bedeitung ass Ernährung. Et ass wichteg fir Liewensmëttel ze iessen, déi Glasfaser ubitt:
- Gourmeten, virun allem Haferkraut a Weess;
- ganze Kaffi gebak ginn;
- Uebst, Greens a Geméis an irgendenger Form;
- fermentéierte Mëllechprodukter;
- Geméiszoppen;
- Nahrungsfleesch;
- gedréchent Fruucht;
- Kompoten, Kräuter-Teas;
- vegetabele Fett.
Aus hallef halleft Produkter, Fastfood, Rauchprodukten, Gekees, Fett, schaarf a frittéiert Platen si besser ze refuséieren. Och sollt Dir de Konsument vum Alkohol, Kaffi, séiss Soda limitéieren.
Opgepasst ginn eng kierperlech Aktivitéit. Walking, Laafen a Schwammen hunn e positiven Effekt op d'Verdauung, dozou bäidroen seng Stimulatioun.
Wann d'Verstopung geschitt ass, kënnt Dir d'Operatioun vum Darm mat mëller Volksbekenntnis normaliséieren.
Rezept fir e laxative Mëschung
Zutaten:
- getréchent Aprikosen - 200 g;
- prunes - 200 g;
- Fee - 200 g;
- Dréchem Blieder vu Senna - 25 g;
- Sonneblummenueleg - 100 g.
Virbereedung a Verwende
Getrocknene Fritt Molerei an enger Fleeschrauerei, Gras Senna - an engem Kaffismran (zum Pulverstéck). Mixen d'Ingrediente andeems Dir vegetativ Ueleg ginn. D'Iessen iessen 1 Eeërbecher vun der Medikamenter virum Schlofzëmmer. Mueres ass de Stull normaliséiert.
Wat Medikamenter kann d'Aarbecht vum Darm normaliséieren?
Wann d'Verstopfung verlängert gëtt, an normale Mesure a Volksbekämpfung hëlleft näischt an et ass néideg Medikamenter ze benotzen.
Als Noutfall kënnt Dir staark Laascht hunn:
- Gutalax;
- Bisacodyl;
- Regulax;
- Slabicap;
- Pikolaks;
- Dulcolax an dergläicht.
Si kënnen net regelméisseg benotzt ginn, awer nëmmen eemol, fir d'Där ze rächen.
Zu kuerzen Zukeren, sollt Dir bei engem Gastroenterologe d'Ursaach vun der Verstopptung ze diagnostizéieren, mat him diskutéieren d'Méiglechkeet vu Ballast-Laktaturen (Mukofalk, Weess oder Haferbran, Fitomycil a soss anerer) ze huelen, souwéi vu Laktulosbasis Sirupen (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
Zousätzlech kann de Dokter d'Methode recommandéieren déi norméierend d'Aarbecht vum Darm an der Form vu Pëllen:
- Bifinorm;
- Atzilact;
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Lactobakterin;
- Bifiform;
- Linex;
- Verdict;
- Lizalak an anerer.