Zur selwechter Zäit bestinn d'Altersheemer oft, ob et méiglech ass Nutten ze nennen, wann e neier Gebuurtstabe stieche, a wéi eng sinn déi sécherst, fir d'Gesondheet vum Puppelchen. An dësem Artikel wäerte mir probéieren dëst ze verstoen.
Kann ech Nëss iessen beim Stillen?
Äntwert op d'Fro ob et méiglech ass, Nëss mat Laktéieren ze iessen, et ass néideg, fir d'éischt emol hir Wäertstoffer fir den Mutter- a Kanddarm ze ënnerscheeden. Also, all Zorten vun dëse Fruchten sinn reich an Vitaminen A, E an B, ongesiedelt Fette, Geméispräparat a verschidde nëtzlech Trace Elementer, dorënner Kalium, Magnesium a Eisen. Wat den Inhalt vun Ascorbinsäure an hirer Zesummesetzung ass, sinn puer Zorten vu Nëss méi héich wéi Zitrusfruchten, sou datt se e exzellente Wee sinn fir d'Immunitéit ze verstäerken an ze halen.
Duerch dës Disponibilitéit vu wichtegsten a nëtzlechen Zutaten ass dës delikatesse gutt fir d'Wuesstem an d'Entwécklung vun engem neierfebene Baby, wéi och d'ordnungsgemäifend Funktionéiere vun all sengen internen Organe a Systemer. Zur selwechter Zäit, Nëss sinn zimlech heefeg Nahrung, also ass et net recommandéiert, se ze vermeiden, virun allem während de Puppelchen.
Ausserdeem ginn dës lecker an gesond Fruits ganz oft Allergien. Besonnesch staark Allergènen sinn Hunnen a Päifen, awer d'Laktéiere vu Frae sollen bewosst sinn datt all Typ vu Nossen eng negativ Reaktioun am Baby provozéieren. D'Gefor ass och präsent an fungeleg Pilze déi op der Fruucht erscheinen wéinst onbestëmmten Lagerung. Fir ze vermeiden, muss d'Nüsse direkt nodeems de Kaf gereest ass.
Trotzdem hunn déi meeschte Dokteren recommandéiert datt Pflege Fraen Nëss an hirer Ernährung bezeechent, well se ganz nëtzlech sinn a wéi och e positiven Effekt op d'Laktatioun hunn. Ausgehend mat verschiddene Kerne kann de deegleche Portioun vun dëser Delikatesse am Fong negativ Reaktiounen vun der Säit vun engem klenge Organismus allgemeng op 80-100 Gramm vergréissert ginn.
Besonnesch nëtzlech fir d'Laktatioun ass Mëllech mat Walnüssen, d' Rezept aus deenen Dir ganz einfach erënnert: 300 ml Mëlser ze koennen a gitt e puer vernetzte Fruucht a gitt et alles an engem Thermos a léisst et fir 2-3 Stonnen. Hëlleft Drogen ass recommandéiert fir den Dag den Dag 2-3 Liifkraaft ze halen all 2 Stonnen.