Figuren (Feigen, Feigen, Feigen, Wäinberry) sinn e Lager vu Vitaminnen (A, B1, B2, C, Folsäure), Makronährstoff (Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Natrium) a Spurenelementer (Eisen, Koffermënzen), an och Proteinen, Fette, Kohlenhydraten, organesch Sauerstoff a Faser. Mat dëse Fonktiounen kann d'Berber Mama a Kand profitéieren.
Virun allem dat gëllt fir de Kalzium an de Feigen. Dëse Makronährstoff ass ganz wichteg fir de Puppelchen, fir seng zerebrale Knäpper. Potassium ass an de Feigen vill méi oft wéi an engem Bananen, an dëst Element ass wichteg fir de kardiologeschen a Nervensystem. Zousätzlech huet de Feigenraam e positiven Effekt op den Verdauungssystem, erhéicht den totale Ton vum Kierper, an huet e Desinfektiounseffekt.
Awer ass et méiglech Fee fir eng Pfleegmutter ze iessen?
Normalerweis an der Lactatiounszäit muss d'Mutter eng strikt Ernährung befollegen, dat ass virun allem duerch d'Méiglechkeet vun Allergien an / oder vun der Bauchmolerei am Baby. Fir erauszefannen, datt d'Reaktioun vun engem Kräim op e bestëmmte Produkt erausfënnt, da kanns de nëmme probéieren, awer Dir musst et virliesen.
Wéi ee Feeën an der Diät z'erreechen wann se niert?
Fir an d'Ernärung vun enger Pfleeg Mutter ze kommen, ass de Feigenebam genau esou wéi all nei Produkter. Dir musst mat enger Beréierung starten an d'Reaktioun vum Baby am Dag kucken. Wann dës Zäit keng Zeechen vun Allergie oder Verdauung vum Magen sinn, da sinn d'Fee gegaat. Et kann e frëschen a gedrockene Beeren sinn.
All nëtzlech Eegeschaften an der getrockneger Form bleiwen behalen, nëmmen d'Quantitéit vun Zucker erop. An de gedrockene Feigen vun Zucker enthält méi (bis zu 37%), a frësch Zucker ass et bis zu 24%. Dëst sinn natierlech Zucker a si bréngen méi Virdeeler wéi Schued. Well all d'nëtzlech Eegeschaften vun Feigen hunn an an der Abwessung vun Allergien an de Kriibs kann d'Mamm sech ufänken iessen.