Assertiveness

D'Fähigkeit, säi Standpunkt ze verteidegen, respektéiert Respekt a positiv Haltung zu aneren, ass Art. Dëst ass net méiglech fir jiddereen, oft Streit bleift de blatende Mëssbrauch ëmsetzelen, wéi Oppositiounsverletzungen iwwer d'Thema Gespréich vergiessen an d'Perséinlechkeet ginn. Mir kënnen soen datt dës Leit keng Formatioun hunn, an mir kënne virstellen datt hiren Niveau vun der Assertioun ze héich ass fir méi adequat Kommunikatioun. Gitt dass d'Situatioun verbessert ginn ass, dës Qualitéit ze verbesseren, Trainings gi festgehalen, an et kann och eng Selbstentwécklung vun der Etude maachen.

Assertiveness Test

Wann Dir Zweifel hutt iwwert Är eegen Kapazitéit fir e konstruktive Dialog ze féieren, dann ass et lount sech e einfache Test fir d'Etude z'erreechen. Dir braucht "jo" oder "nee" op déi folgend Froen ze beäntweren, no deenen Dir d'Schäiner zitt an d'Resultater erausfanne kënnen.

1. Dir sidd verarmt mat anere Leit.
2. Vun Zäit zu Zäit du bass gelunn.
3. Dir kënnt op Iech selwer këmmeren.
4. Dir kënnt e Frënd vun der Pflicht erënneren.
5. Rivalitéit ass méi interessant wéi d'Kooperatioun.
6. Dir hutt heiansdo e "Hues".
7. Dir kënnt oft iwwer e Mëssbrauch zwëschen.
8. Dir sidd onofhängeg a fest.
9. Dir léiwer jiddereen, deen Dir wësst.
10. Dir gleewt Iech, du hues d'Kraaft fir mat aktuellen Probleemer ze beschäftigen.
11. Also ass et arrangéiert datt eng Persoun ëmmer op Wuecht vun sengen Interesse kënnt an ëmmer kann se se schützen.
12. Dir laacht nie op Onsécherwuert.
13. Dir kennt d'Autoritéiten an respektéieren hinnen.
14. Dir sidd ëmmer erlaabt datt Dir regéiert an ëmmer protestéiert.
15. Dir ënnerstëtzt eng Aart vu guddem Entreprise.
16. Dir léisst ni léien.
17. Dir sidd eng praktesch Persoun.
18. Dir sidd ganz Angscht virum Versoen.
19. Dir sidd averstan mat der Dissertatioun "D'Hand vun Hëllef muss fir d'alleréischt vun der eegener Schulter gesat ginn".
20. Dir sidd ëmmer richteg, och wann anerer mengen anerer.
21. Frënn hunn e groussen Afloss op Iech.
22. Dir sidd averstanen datt d'Participatioun méi wichteg ass wéi de Gewënn.
23. Dir denkt drun iwwer d'Meenungen vun aneren, ier Dir eppes maacht.
24. Dir sidd net jalous vun iergendengem.

Kalkuléieren Wéi oft hutt Dir jo op d'Froen vun den Gruppen A, B a B. gesot. Froen A Froen 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23. Grupp B - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. Grupp B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.

• Déi héchste Zuel vun Äntwerten am Grupp A. Dir verstitt, wat d'Assertioun ass, awer benotzt dës Wëssen net an der Praxis. Dir sidd oft dacks mat Iech selwer an anerer;
• Déi héchste Zuel vun Äntwerten an der Grupp B. Dir kënnt d'Anerkennung gutt beherrschen, Dir sidd an der Directioun schon richteg. Heiansdo Är Versuche gi fir Aggressioun gegruewen;
• Déi gréisst Zuel vu Äntwerten an der Grupp B. Dir hutt och gutt Chancen fir Meeschterhaft ze meeschteren, well Dir kënnt Iech realistesch evaluéieren, wat eng Basis ass fir all Fäegkeet beherrschen;
• déi klengst Zuel vu Äntwerten an der Grupp A. Dir hutt net ëmmer sou vill iwwer d'Chancen ze benotzen, datt d'Liewen Iech gitt, awer et ass net eng Tragedie, just léieren, Iech am Aklang mat Iech ze liewen, ze verstoen wat Dir wierklech wëllt;
• déi klengst Zuel vu Äntwerten am Grupp B. Assertiveness kann geléiert ginn, den Haaptdeel;
• déi klengst Zuel vu Äntwerten an der Grupp B. Dëst Resultat weist datt d'Äerschung vun de eegene Fäegkeeten an Ongerechtheet ass. Dir fannt Iech besser wéi Dir sidd wierklech.

Entwécklung vun der Etude

Fir d'Entwécklung vun dëser néideger Qualitéit ginn Trainingen gemaach, op deenen d'Ausbildung vun Expertise Techniken duerchgefouert gëtt. Mee Dir kënnt op Iech selwer schaffen ouni Cours'en ze besichen. Dofir erënnere mir e puer Grondprinzipien ze erënneren, wat d'Observatioun fir d'Ausernanersetzung néideg ass.

1. Äntwert séier a kuerz.
2. Wann Dir Iech d'Wäisheet vum Sënd betreffen, frot Iech fir eng Erklärung.
3. Wann Dir schwätzt, kuckt op d'Persoun, kuckt d'Ännerung an Ärer Stëmm.
4. Expressiounsexperimentatioun oder Kritik, schwätzen nëmmen iwwer Verhalensfuerderungen, d'Attacke vun der Persoun vun der Persoun ze vermeiden.
5. Sprach an Ärem eegenen Numm.
6. Lued Iech fir zouversichtlech Äntwerten.

Heiansdo Versuche, d'Belästigung ze féieren, erginn sech onsécher oder aggressiv Verhalen . Maacht Iech net fir Iech duer, mee analyséieren d'Situatioun a versicht ze verstoen wat de Feeler vermeide soll fir de nächste Kéier ze vermeiden.