Fir e Menu fir e Kand vun 11 Méint ze maachen, deen op kënschtlech Ernährung ass , ass et néideg datt verschidden Komponente gebraucht ginn, déi Haaptprobleemer sinn Proteine, Kohbhydraten Fett, a Vitamine A, B, C an D.
Fonktionnement vun der Ernährung an 11 Méint
Alter 11 Méint ass d'Zäit, wou de Puppelcher genuch genuch geet a kann iergendwou iessen ësst. An der alldeeglech Ernärung vun engem Kand vun 11 Méint, deen op kënschtlech Ernährung ass, ass normalerweis eng Rei vu Cereal, Suppen, Geméis, Kéis, Fleesch an aner Produkter. Trotz esou eng Varietéit huet d'Ernährung vun engem Kand vun dësem Alter och seng eege Besonneschkeeten:
- verschidden Zorten vu Liewensmëttel sollen besser an d'Ernährung an engem méijege Alter agefouert ginn, 1-3 Joer: Zitrusfrüchte, exotesch Fruucht, etc .;
- Mëllech Iessen ass bal net néideg;
- Liewensmëttelen ass net erlaabt d'Präsenz vu Gewierzer;
- all Platen si entweder fir e Koppel preparéiert, oder gekachten, gebriddert sollt ee Jong net bis 3 Joer bidden.
Wat fir ze ernimmen?
In der Regel ville Mammen besteet e Menü fir hiren 11 Méint alen Kand, deen op kënschtlesch Fütterung, onofhängeg a léisst et, bal eng Woch. An dësem Fall kuckt d'Menü vun engem Dag normalerweis wéi dëst:
- 6.00 - eng Mëschung aus 200 ml;
- 10.00 - Eejacke vu Huewen (Wiggeleier), 150 ml Kaffi, Fruuch pureo, Jus 20-30 ml;
- 14.00 - Geméisseel Bouillon 80 ml, Geméisengereng mat Fleesch 120 g, Fruuchtjus 70 ml;
- 18.00 - 30 g Häre Kéis, 50 ml Séissmilch Mëschung, Fruuch pureo 50-60 ml;
- 22.00 - eng Mëschung aus 200 ml.
Fir d'Menü vum Damp ze diversifizéieren, fir de Mëttesstonne kann en eng Steakkuchel vum Rëndfleesch ubidden, an d'Kartoffel als Garnéieren. Als sougenannte "Snack", bis zum Joer ass et erlaabt Zaloten aus renggeméissegen Geméis (Karotten, Gurken, Tomaten) ze ginn.
Mat der Zäit, d'Ernährung vum 11 Méint alen Puppelchen deen op kënschtlech Ernährung gëtt verännert. Et gëtt e Snack an et gëtt Frühstück, Iesse a Mëttegiessen. Virun Bett ginn méi erwuessener Kanner recommandéiert e Glas Sauermilchprodukt ( Kefir Kefir , Joghurt), sou datt de Bauch bei der Nuecht net beléift gëtt. Ausserdeem ginn dës Produkter den Verdauungsprozess verbessert.
Dofir ass d'Mamm, déi d'Besuergnunge vun engem Puppelchen vun 11 Méint kennt, deen op kënschtlech Ernährung ass, kann e ganz Menu fir all Dag maachen, wann d'Astellungen vun hire Kriibs ginn. All Kanner sinn anescht, a wat ee gär ass, ass deen aneren net.