Foleschsäure ass eng vun de Vitamine déi mat metaboleschen Prozesser (virun allem am Proteinstoffwechsel), an och bei der Bildung vu DNA a RNA involvéiert sinn. Et ass besonnesch wichteg fir Schwangere Frae wéi se an der Formation vum Plazenta an Nervengewebe vum Kand bäitrieden.
Neben Effekter vun der Folsäure
Et gëtt ugeholl datt Folsäure méi séier Nieweneffekter produzéieren, awer et sollt net unkontrolléiert ginn. D'Doséierung soll vun engem Dokter bezeechent ginn. Vitamin Mangel kann zu Anämie féieren. E Zeeche vun dësem kann Gedrénks Gedrénks, Übelkeit, Diarrho, Bauchschmerz a souguer Geschwëster am Mound sinn.
Eng aner Seiteneffekt vun der Folleg Säure gëtt mat der Verlängerung vum Blutt d'Vitamin B12 verringert. Dëst kann zu neurologeschen Komplikatiounen (Insomnia, Reizbarkeet, erhéiste Exitéierbarkeet, a heiansdo Krämpelen) féieren. Och mat längerer Benotzung vu exzessiven Dosen, Bauchschmerzen, Nausea, Schwellung, Diarrho oder Verstopfung kann geschéien.
Wéi Dir Folsäure?
Wann et ëm eng Iwwerdosis Folsäure ass, sollt et feststellen datt et geschitt selten. An allgemeng sinn och héich Dosen vum Drogen gutt toleréiert. D'Dagesausgabe vu Folsäure hänkt vum Alter a vum Zoustand vum Empfänger ab:
- Kanner vun 40 bis 200 Mikrogramme si genuch;
- Erwuessener - 200 mcg;
- schwangere Fraen - 300-400 mcg;
- Pfleegeheemer - 400-500 mcg.
Niewent der Dosis muss Dir wësse wéi d'Folsäure korrekt ass. Maacht dat regelméisseg. Wann d'Opnahm fehlt, musst Dir just den Drogen huelen. Et ass besser a Kombinatioun mat Vitamine C a B12 absorbéiert. Och d'Schlauchboom huet keng Schued.
Allergie op Folsäure
Heiansdo Folsäure kann e méi deegleche Effekt ginn - allergesch. Ee vun de Grënn fir säin Optriede gëtt déi individuell Intoleranz vun der Substanz. Allergie op Folsäure kann als Hautausschlag manifestéieren, Quincke's Ödemer, selten als anaphylaktesch Schlag. An dësem Fall sollten Sie dréngend e Anti-Histamin-Drogen huelen an en Dokter kucken.