D'Wuert "Bodybuilding" heescht iwwersächlech als "Kierpergewiicht". Eng laang Zäit gouf gegleeft datt esou een komplexen Sport just mat engem staarken Geschlecht handele muss, awer déi aktive Vertrieder vun der weiblecher Hälfte vun der Mënschheet wollten nach ëmmer net nëmmen "Cuties" sinn a beschloss, fir an der ganzer Welt ze bewäerten datt se e schéinen, .
All Joer fiert d'Zuel vu weibchen Kierpergewiicht an der geometrescher Progressioun, ëmmer méi Frae wëllen e schlank an gläichzäiteg geprägt Gestalt hunn. Mat all dësen Tipps, kënnt Dir d'Recht Kleeder fir den Training gewuer ginn, wou Dir Sportspaiser erliewen!
Wéi wielen Kleedung fir Bodybuilding?
Virun allem muss et soen datt weiblech Kierfecht net vill vu männlech ass. All Übungen an béide Fällen sinn derzou gezwongen fir d'Muskelmasse vum Kierper ze erhéigen. Ausléist vill Stonnen Training an der Gymnastik erfordert eng speziell "Uniform", déi Selektioun huet och eng Rei vu Critère festgeluecht:
- D 'Kleeder sollten net zerdréckelen oder hängen . Ee vun de Schlësselpunkte ass Kleeder déi gutt op der Figur passen, also kafen Äert éischt T-Shirt an Hosen. An engem modernen Geschäft fannt Dir Dressroom déi mat Spigelen ausgestatt sinn, an där de Keefer am Detail iwwerpréift. Professionell Athleten sinn recommandéiert fir sech zuerëm ze sëtzen an sech an all Richtungen ëmmer nees ze béien. Wann d'Kleeder sech ausmëcht an d'Beweegunge bindet, huet se et wéckele gelooss.
- Natierlech Stoffer . Fir Sport mat erhéite kierperlech Ustrengung, Experten recommandéieren, nëmme Produkter aus Naturmaterial, wéi Koteng. Déi laang Ausbildung féiert zu engem grousse Schwéierpunkt, wat d'Synthetik net onbedengt ze absorbéieren. Sou ass de Schweess op dem Kierper, dat kann zu der Erscheinung vu verschiddene Arten allergesche Reaktiounen an Hautausschlag féieren. Niewens wéi dat e Spektakel schéngt net ästhetesch erfëllen, kann et och ganz geféierlech sinn!
- Wéi fir Fraen, ass de wonnerschéinen Optrëtt wäit vum letzte Plaz, da vergiesst dat net, obwuel et e Sport ass, a Kleeder fir Bodybuilding soll hell an schéi sinn .
Multifunctionelle Sportshalter vu Sportler fir Bodybuilding
Mat Vertraue ka mir soen datt Kleeder fir Fitness eegent sech och fir Bodybuilding. Dofir, wann Dir schonn eng ready-made "Form" hutt, da keng Stierwen a kaaft en neit. Wann Dir just d'Sportwelt erliewt an Dir hutt näischt ähnleches virdru erfëllt hutt, dann sinn déi folgend Empfehlungen just fir Iech.
Bei Bodybuilding ass d'beschte Optioun eng Rei T-Shirts, Sporthousen oder Shorts a Turnschueder. T-Shirt kann ersetzt ginn duerch e gratis Schnëtt T-Shirt mat engem Y-Hals op der Réck oder enger enge Spëtzt.
T-shirts kënnen souwuel breet a dënnen Riemen, awer gläichzäiteg komplett Fonktioune maachen. T-shirts op laanger Bänner erlaben déi Sportler déi beobachten, wéi eng Muskelgruppe am Moment funktionnéiert a wéi korrekt dat geschitt. Awer d'T-Shirt mat breet Banden a verschlossene Réck ass net de Risiko vun Mikrokraxen an aner Verletzungen. Tops meeschteren déi Meeschteren vun hirem Handwierk, dh Meedercher déi schon an engem Sport fir méi wéi ee Joer waren an hunn eppes ze weisen.
Fir eng passende Top passt och mat all Schwieregkeeten zougesprach ginn. Et gëtt souguer e speziell Modell vun Hosen fir den Training - op eng breed elastesche Band, liicht schmueler, mat zwou Säitenpassen. Hosen muss frei sinn an net déi néideg Übunge maachen. Déi meescht oft fir hir Schneidegesetzung gëtt héichqualitativ Naturwollek benotzt. Dëst erlaabt Iech Är Muskeleë während dem ganze Workout bei enger gewëssener Temperatur ze halen.
Schong sinn e wichtege Bestanddeel fir Kleeder ze wielen fir Sportler déi am Bodybuilding beschäftigt sinn. Sneakers dierf bequem sinn, et ass gutt fir op de Been ze setzen, ze stieregen net mat derbäi an, selbstverständlech, net rutschen, soss kënnen aner Verletzungen net vermeit ginn.
| | | |
| | | |
| | | |
