Den Toun vum mënschleche Kierper ass vun grousser Bedeitung fir normale Kapazitéit. De Syndrom vu chronescher Ersatzstécker ass elo an bal all Adult fonnt ginn, dëst ass wéinst engem sedentaresche Lifestyle an enger sedentarescher Aarbecht. Wéi kënnt Dir Liewenskraaft ze restauréieren? Huelt Iech eng Medizin, drénken Energie drénken? Fir d'Vitalitéit ze erhéijen ass e ganz einfach, awer et brauch net speziell Ausgaben.
Fir Är Vitalitéit erëmzestellen, musst Dir d'éischt verstoen dat wat e ganz vollt Liewen ass verhënneren:
- Mir all kennen den Konzept vum "Energievampirismus". Wann Är Ëmwelt duerch Är Kräfte produzéiert gëtt, ass et nëmme normal, datt Dir net gutt fillt.
- Stress an mental Verwierkunge.
- Gutt kontaminéiert Är Biobord .
- Schued.
Wann Dir dës negativ Manifestatiounen läschen, da wäert Är Gesondheet vill verbessert ginn! Och Faktoren wéi Konflikte mat Administratioun, Kollegen op der Aarbecht, Är Famill, Beweegung am ëffentlechen Transport kënne d'Ursaachen vun der Ausschöpfung vun Ärer Energie ginn. Da frot ëmmer nach e positiv a frëndlecht bleiwen, well keng Medikamenter definitiv hëllefen.
Wou fir d'Vitalitéit ze kréien?
Këmmert sech ëm d'Natur. Dëst Slogan ass zanter eis Kand bekannt. D'Äerd ass déi wichtegst a wichteg Quell vu Vitalitéit. Wat Dir méi frësch Loft respektéiert, de méi gesondere wäert Dir sinn. Wat méi Zäit Dir fir d'Natur verbréngt, wat méi energesch ass. Wann Dir keng Chance huet, aus der Stad ze kommen, geet et an Parkplazen, Quadraturen an Uebstplécke kann eng gutt Alternativ sinn. Dëst wäert Iech Fridden vum Geescht an Energie recuperatioun hunn.
Och Dir sidd onbewosst, a vläicht, speziell, Dir kënnt Iech mat der Energie vun aneren Leit ernären. Dëst gëtt duerch Kommunikatioun, mëlle Kontakt. Déi wichtegst Saache, déi Iech hëllefe fir Iech opzelueden, ass d'Eeheet. Gitt néideg an der Gesellschaft, ënnerschiddlech vun aneren, hutt Ären Stil an de Goût an alles vu Kleeder an Interieur. Duerno wäerten d'Leit méi Opmierksamkeet bezuelen, an Dir kënnt d'Virdeeler dovunner profitéieren, nämlech - vun hiren Energie gespuert.
Energie ass och op Plazen wou eng grouss Zuel vu Leit present sinn. In décke Plazen kanns de op d'Fuerderung bréngen, also wann Dir Iech fillt, datt Dir net genuch Energie hutt - versicht e puer Event ze goen, wou et eng grouss Zuel vu Leit gëtt. Gitt Iech Freet ze genießen a genéissen all Moment vun Ärem Liewen.
Schlof ass gesond. Just wéi eng gesond Ernärung. A fir Iech ass dat net Neiegkeeten. Awer firwat maache mer ëmmer esou wéineg Zäit fir eise Kierper ze widmen an ech sinn net ëm eppes? Och wann Dir ganz an enger faszinéierender Occupatioun komplett absorbéiert ass, musst Dir eng Paus huelen an e bëssen erofhuelen, drénke Tee, Gymnastiker, e Snack hunn. Äre Kierper wäert Iech soen.
Och d'Quell vu Vitalitéit ass déif a proper Atem. Dir kënnt dëst léieren mat der Hëllef vun Yoga. Et ass wichteg ze erënneren datt all Kierper Sauerstoff brauch. Et ass sécher ze soen, d'Gefore vum Fëmmen an Alkohol-Getränker. Alkohol an Tubak hunn e schiedlechen Effekt op den Kierpergehalt, wat och e Verloscht vun Ärer Aarbechtskapazitéit féiert an Iech vu Vitalitéit ugeet.
An natierlech ass hien déi zouverlässegste an wichtegst Quelle fir Vitalitéit fir all Persoun. Déi Séil, Kierper, Geescht a Geescht - si sinn d'Haaptquell vu Vitalitéit.