Symptomer vun der Autumn Depressioun

Et ass egal, wéi Zäit vum Joer et dobaussen ass. D'Hierschtdepressioun ass net wichteg fir d'Natur, datt d'Natur bloembt an alles gefällt d'Aen oder datt de Wanter alles ënner engem wäsche Schleier bedeckt huet. Awer wéi Statistik kann all Stëmmung vun Drëtte vu menge plausibel falsch falen, an dann méi oder méi spéit kann sech an depressivt Staat entwéckelen, déi Symptomer, vun deenen et wënschenswäert ass alles ze wëssen. Nodeems alles Ignoranz dovunner wäert Iech net vun dësen psychoemotesche Staat versécheren.

Symptomer vun der Autumn Depressioun

Et ass ugeholl ginn, d'Basis, parallele an zousätzlech Zeechen ze divuléieren. Loosst eis iwwer Detailer schwätzen.

  1. Basis parallell. Fir si, d'Invaliditéit vun enger Persoun fir Freed ze weisen, positiv Emotiounen ass ervirst. Am selwechte Moment, am gréissten Deel vun der Zäit erfuers de d'Ersatzstécker, trotz e ganz voller Schlof. D'Variante vum oppresséierte Staat vu Geescht, de Réckgang vun de Kräften, ass net ausgeschloss. Op eemol, fir d'Mënsche selwer, d'Interessi am Liewen, d'Ereignisse, déi an der et sinn, verluer. Et ass eng Verlangsiicht vum Denken, d'Aktivitéit vun der Gehir vum Aktivitéit verglénglech. Pessimistesch Stëmmung an negativ Gedanke virum Iwwerreschter.
  2. Ënner deenen zousätzleche verstoen d'Gefill vun Noutelessitéit vun hirer eegener Existenz. Aus onbekannte Grënn kann de Virfall vun der Hierschtdepressioun Gedanken vu Wäertlosegkeet, Gefiller vu Schold, Angscht, ëmmer Angscht maachen. Zur selwechter Zäit ass et schwéier fir Entscheedungen iwwer all Komplexitéit ze maachen, d'Konzentratioun verschlechtert. Verzweifelen an sech nogehalen säi Geescht vu Geescht. Et gëtt eng Méiglechkeet vu Bulimien (d'Ernärung, déi sech duerch erhéicht Appetit, als Resultat, eng Persoun ze schnell gewannen) oder e Verloscht vun Appetit zeechent. Een Dram ass gebrach oder anescht wéi eng Persoun mengt vu Hypersomnia (de Prozesser vu Spillage). Hien huet keng Motivatioun fir Aktiounen. D 'Initiativ verschwënnt. Verhalen ass geprägt vu Passivitéit.

All dës Zeeche vun der Hierschtdepressioun gehéieren dem psycheschen Typ. Et ass wichteg ze wëssen, datt fir d'Hierschtdepressioun diagnostizéiert gëtt, muss et mindestens 2 oder dräi Zeechen am Patient fir méi wéi zwou Wochen zielen.

Ausserdeem, wann dës Zort vun Depressioun un enger schéiner Etappe iwwerginn ass, da gëtt et begleet vun enger Rei vun somatesche Symptomer:

  1. D'Stëmm gëtt gedréckt. Et ass eng Schwächt ass et. Et gi keng Intonatiounen. Speech verlangsamt, gëtt monoton.
  2. Nuecht kënne sech d'Kräizung vun der Gastrocnemuser Muskelen iwwerrascht ginn, déi e grousse Schmerz ginn.
  3. Pose gedronk, a wéi et dobausse mécht d'Persoun sou engem traurege Mann.
  4. Et gëtt eng Verloschter vu Potenz, sexueller Erosioun bei jonken Leit, a bei Frae - Frigiditéit.
  5. Kappwéi, neuralgesch, muskuléis an der Géigend vu Scapula, Schëllergürtel, Beenmuskelen.
  6. Verstopung vun enger chronescher Art.

Hierscht Depressioun: Ursaachen

  1. Aus dem Punkt vun der Physiologie ass d'Basis vun dësem psychoemotesche Staat eng erhöhte Formation am mënschleche Kierper vu Melanin, wat fähig ass fir d'Entwécklung vun der Depressioun ze provozéieren.
  2. Den psychologeschen Faktor bei der Entwécklung vun der "Hierscht" Krankheet ass datt an engem Liewen vun engem Mënsch eng Period ugefaangen huet wann hien d'Zäitreformen analyséiert (seng Leeschtung, erfollegräich Erreechen, Feeler). An am Fall vun ongerechtfäegten Hoffnungen op sech selwer mécht eng Persoun an der Entstoe vun engem depressiven Zoustand.

Hierscht Depressioun: Behandlung

  1. Et gi verschidde wichteg Empfehlungen, déi hëllefen d'Strahlen vu Freed a Gléck an Ärem Liewen eran ze bréngen:
  2. Frësch. Enrich et mat Produkter, déi Magnesium (zum Beispill Bounen, gréng Geméis, Buckhehe), Fruuchtstoffer mat Häerz vu Freed (Rosinen, Bananen).
  3. Vergiesst net iwwer kierperlech Aktivitéit. Praxis Yoga. Dozou net faul am Mueren, fir 20 Minuten vun Ärer Zäit opzehuelen.
  4. Méi laang sidd Dir an der Sonn. An dësem Fall wäert et net iwwerflësseg sinn Äert Kleederschaf ze reviseieren: Ergänzlech et mat helle Faarwen.

Et ass ze behalen datt dës Tipps net nëmmen aus der Hierschtdepressioun späicheren, mä och eng excellent Präventioun vu sengem Erschénung ginn.