Massage ass eng medizinesch a geluegend Prozedur, déi fir d'Mënschheet laang bekannt ass. Haut gëtt Massage fir eng Rei vu Krankheeten benotzt, an eng therapeutesch Réckmassage ass ee vun de meescht verschriwwenen.
Et gi verschidden Typen vun therapeutescher Réckmassage: klassesch, Akupressur, Pneumomassage, Hydromassage, Vibromassage, etc. Massage um Réck ass op der Géigend vum Noppler bis zur Kokosnoss - Massage vun der Kraizzone, déif a lumbosacral Divisiounen.
Indikatiounen fir therapeutesch Réckmassage
Massage gëtt fir Schmerz zréckgeluede fir Krankheeten am Zesummenhang an net mat dem Muskuloskeletalsystem, wéi och fir gesond Leit, deenen hir Aarbecht mat längerer Sitzung oder kierperlecher Exsioun ass. Mir liesen nëmmen en Deel vun Fäll wou eng Réckmassage recommandéiert ass:
- Trauma op d'Réck a Spin;
- Krankheete vun der Stellung ( KYPHOSE , Scoliose, Lordose);
- Krankheeten vun der Réck a Spin (Osteochondrosis, Lumbago, Sciatica, etc.);
- Kappwéi;
- hypertenséierend Krankheet
- Bronchite;
- chronesch Gastritis;
- Behënnerung entstinn;
- Stress .
Kontraindikatiounen fir therapeutesch Réckmassage:
- erhale Kierpergehalt;
- Blutterkrankheeten;
- hypertensiver Kris;
- Krankheeten a Verletzungen vun der Haut vum Réck;
- purulent Prozesse vun enger Lokalisatioun;
- Sklerose vu zerebralen Gefaangenen;
- Menstruation;
- mental Krankheeten.
Mechanismus vun der Aktioun vun der therapeutescher Massage
De Réck ass déi gréisste reflexogene Zone. Duerch d'Aktivéierung vun verschidden aktiven Punkten op der Récksäit fir Massage, kann een net nëmmen den allgemengen Zoustand vun enger Persoun verbesseren, mee och normaliséiert d'gestéiert Fonktionnel vun den Organer.
Therapeutesch Massage huet déi folgend Effeten:
- normaliséiert den Blutzirkulatioun;
- entspaant Muskelen;
- vergréissert d'Band vu Mobilitéit vu Gelenker a Muskelen;
- erhéigt den Niveau vun Endorphinen;
- kalnéiert de Nervensystem;
- stimuléiert d'Immunitéit, asw.
Technique vun therapeutescher Réckmassage
Den Wee fir eng Réckmassage kann nëmme vu engem Spezialist festgeluecht ginn, deen d'Struktur vum Kierper a Funktioun vun hire Systemen kennt. Mat verschiddene Krankheeten ass d'Muster vun de Massagebewegungen net déi selwecht. Zum Beispill, eng Réckmassage an der Skoliose soll déi schwiereg Muskelkraaft a Spannungsmasse verstäerken. Allerdéngs fuerderen verschidden Tafelen vun der Skoliose eng adequat Typ vun Massage, mat ënnerschiddlechen Techniken fir verschidde Muskelgruppen.
Am Allgemenge kënne mir vier Haapttechniken ënnerscheeden, déi bei der Behandlung vu Réckmassage benotzt ginn, déi op Hëllef vun der Hëllef sinn:
- Stroking. Dës Technik ass ëmmer am Ufank a Enn vun der Prozedur. Et ass e lichteffene Effekt, deen aus der Hautfäegung stécht. Den Haaptziel vun dëser Methode ass fir den Toun vun Bluttfäegkeeten, Blutzirkulatioun, den Zoustand vum periphere Nervensystem ze verbesseren, d'Schold ze reduzéieren. Ofhängeg vun der Stroossestrooss kanns du zwee verschidde Effekter erreechen: lues a iwwerflächlech hat eng berouegend, entspannend Auswierkunge, a séier a energesch - spannend Tonic Effekt.
- Rubbing. Dëst ass eng méi intensive Technik, déi duerch Bewegung op der Haut duerch hire Verschiebung gemaach gëtt. Den Zweck vum Schleifen ass d'Verbesserung vun der Dynamik vum Gewëssen, d'Zerfall vun de Kaare, d'Expansioun vu Bluttfäegkeeten an d'Erhéijung vum Blutt an d'noutwendeg Gebidder.
- Kneading. Dës Technik kann een Typ vu passive Gymnastik fir d'Muskelen genannt ginn, an där se dann contractéieren, duerno entspanen. An dësem Fall, gëtt Quetschen, Lift, Ziehen, Drécke a Gréng vu Gewëss gëtt ugepasst. Kneten kann iwwerflächlech an déif, intermittéiert an oninteressant sinn. Als Resultat ginn d'natierlech Fuersfunktionen restauréiert.
- Vibration. Dës Methode besteet doranner datt d'Schwéngungsmotiounen vun enger gewëssen Frequenz an Kraaft u Gewëss iwwerginn ginn. Et gi verschidde Vibrationen: Schüttelen, Schüttelen, Drécke, Reiben, Steppelen, Klempelen, etc. Vibration kann d'Verstäerkung an d'Restauratioun vu verluerene Reflexe verursaachen.
