Mir wëssen all iwwer d'Virdeeler vun Geméis, awer d'Virdeeler vun natierleche Geméisjus ginn oft vergiess. Mat properem Gebrauch, Tomatenakz, kritt erstaunlech Resultater fir Gewiichtsverloscht, fir d'Figur an d'Gesondheet.
Wéi nëtzlech ass Tomato Juice?
Wann mir d'Virdeeler a Schued vum Tomatensaft betraff sinn, stellt dat fest datt seng natierlech Variant nëtzlech ass, awer de Buttek ka vill schueden. Wéi et net bereet ass, sinn déi grouss Majoritéit vun de Tomate Jus Sot bei Waasser Tomatenpaste verdünnt. Dir kënnt dat gesinn, wann Dir nëmmen zwee Dëschfloër Tomatenpast opléist an e Glas Waasser a fatzeg e Salz a Pärd. Souwuel hausgemaach Tomatenakommes gi bal komplett mat der Geschmaach vum gewéinleche Kaffi juice.
Ma natierlech Tomatopraspill ass onheemlech nëtzlech fir de mënschleche Kierper. Seng Eegeschaften kënne laang genuch geläscht ginn:
- Si enthält Vitamine A a C, wat e positiven Effekt fir Haut an Immunitéit schenkt;
- Am Jus ass et Lycopin, wat d'Entwécklung vu Kriibskränkt verhënnert;
- D'Juice ass ganz nëtzlech fir déi Leit, déi e Kand kritt hunn, wéi och fir Pfleegmouperen;
- Wann Dir Tomatenjoffer regelméisseg drénken - Dir sidd net depriméiert fir Depressioun: de Jus enthält Substanzen, déi den Kierper stimuléieren fir en "Hormon vu Freed" ze kreéieren - Serotonin;
- Leit, déi regelméisseg dës Jus drénken, de Metabolismus beschleunegen, fir datt hir Gewiicht vu Gewichtsverloscht vill méi héich ass wéi déi vu Leit déi net drénken.
Tomate Jus fir Gewiichtsverloscht hëlleft Är Kierper fir Iwwerstéck iwwerwannen ze bréngen an zréck an e gesonden, harmonesche Staat.
Harm of tomato juice
Fir Tomatoprasen ze schiede kënnen nëmme Leit, déi e Magenwierk, Gestréit, Pankreatitis oder Cholezystitis leiden. Zousätzlech ass d'Kontraindikatioun d'Präsenz vun der individueller Intoleranz.
Wéi gëtt Tomatejus gemaach?
Déi einfachste Manéier fir e sou ee Jus ze preparéieren deen mer schon uew genannt hunn. Awer wann Dir en natierlecht Produkt kritt, musst Dir e bësse méi fäeg maachen.
D'Tomaten mat kochendem Waasser schmaachen, d'Haut op e puer Plazen punktéieren. No dräi Minutten kënnt Dir d'Schielen einfach abseneen an den héigen Deel erofhuelen. Pulp de Pulp bei engem Mixer - an de Séiss ass prett! Hei kënnt Dir Greens vu Dill, Péiterséiel oder Sellerie, oder geroossene Wurzelen vun de leschten zwee Produkter. Fir Schärft am Jus kënnt Dir schwaarz a roude Pfeffer, Ingwer addéieren oder de Knuewelche drängen. Gitt dëst Gedrénks fir 3-5 Minutten - et gëtt ongewéinlech!
Tomato Soup ouni Salz huet net dee beschten Geschmaach, awer et kann ugepasst ginn duerch Karotten, Rüben oder Zitrounen.
De Resultat Tomato Juice wäert e relativ nidderegen Kalorie Inhalt, ongeféier 30 Kalorien pro 100 Gramm.
Diät op Tomatopras
Dir kënnt op mannst Wéiten op Tomatoprascht verléieren. Bedenkt déi einfachsten an effektivsten.
Den Dag op Tomato Juice. No der Vakanz, oder regelméisseg zweemol an der Woch, kënnt Dir e Dag maachen. Dir kënnt et net während der Zäit iessen, awer Dir kënnt drénken bis zu 1,5 Liter Tomatenakz drinken, e Glas an all Attack vum Hunger. Zousätzlech vergiesst net iwwer Waasser - et ass derwäert fir op d'mannst 4 Brëllen ze drénken.
Tomato Jus am eegenen Ernärungsmenü. Huelt Tomato Juice un déi richteg Ernährung an
- Frësch . Gebaier Eeër aus 1-2 Eeër, e Scheck vum Brout.
- Déi zweet Frühstück : e Glas Tomatenaak.
- Mëttegiessen : en Déngscht vun all Zopp a Brécke.
- Snack : Fruucht oder Salat vu Geméis oder Uebst.
- Dinner : Fleesch / Geflücht / Fësch- a Geméis Garnéieren ouni Kartoffel.
- Virun Bett ginn - wann et hongereg ass, kënnt Dir e klenge Tomato-Saft drénken - en halleft Glas.
Egal wéi eng Methode fir Gewiicht ze verléieren op sou engem Jus deen Dir gewielt, d 'Resultater wärt net op Iech waarden, besonnesch wann Dir de Rendez-vous e puer Stonne Sport een Weekend ubidden.