Bei Gewiichtsverloscht huet d'Majoritéit vun de Fraen probéiert e puer Bullen um Bauch, Hëfte etc. ofzeschléissen, während Dir iwwer de Gesiicht vergiesst. Obwuel de duebel Kinn a grouss Wécker vill méi merkbar sinn wéi de läschte Bauch. Fir dës Problemer ze läschen, musst Dir speziell Training fir Gewiicht verléieren.
Änerzung vum Gesiichts oval ass net nëmme wéinst dem Alter, mä och, zum Beispill, wéinst Iwwerstéckgewiicht , schlechter Muskeltëcht, Stoop, e puer Krankheete etc.
Wat muss ech maachen fir Gewiicht ze verléieren?
Et gi verschidde Méiglechkeete fir Gewiicht ze verléieren, awer fir eng gutt Resultater ze erreechen, musst Dir dës Ausgab an enger komplexer Manéier ugeet. Fir Gewiicht ze verléieren eng Persoun muss eng Ernährung folgen a regelméisseg auszeüben. Zousätzlech Massagen a Masken beaflosst den Zoustand vum Gesiicht.
Gymnastik fir Gewiicht vun der Gewichtsverléiserung
Fir e gudden Resultat ze realiséieren, ass den éischte Mount recommandéiert fir d'Übungen 2 Mol am Dag ze maachen. Wann Dir de Resultat bemierkt, kënnt Dir d'Unzuel vun den Sessiounen un 1 Mol am Dag reduzéieren.
- Ausübung Nummer 1. Et ass néideg datt Dir Äre Mupp opmaacht an är Lippen esou vill wéi méiglech ze zéien. Elo, mat Hänn maachen eng circulaire Stroumbewegung. Lift Är Aen op, a weider Massage. Wann Dir e klengt brennege Sensatioun fillt, da misst d'Bewegung gestoppt ginn.
- Ausübung Nummer 2. Dréckt Är Zänn an d'Muskelen dréinen. Är Aufgab ass d'Senkung vun der ënneschter Lëpse sou wäit wéi méiglech. D'Dauer vun dëser Übung ass eng hallef Minutten.
- Ausübung Nummer 3. Öffnen Äre Mënd esou vill wéi méiglech, a verlängeren Är Lippen mat dem Bréif "O". Dir musst Är Zong op d'Wang ophalen a kreéiert sech kreéiert Bewegungen ouni Äert Zong. Duerno repetéiert d'Übung op der anerer Wollek.
- Ausübung 4. Richtege kreesfërmeg Beweegunge mat Ärem Kapp, éischtklot dréchen an dann géint. Insgesamt 5 Mol.
Esou e Verloscht fir de Gewiicht vun der Gesiicht ze halen, hëlleft den zweete Kinn an d'Gesiicht oval ze verbesseren.