Wéi de Gehir vun 100 Prozent ze entwéckelen?

Wann Dir ugefangen ze schwätzen iwwer wéi mir de mënschlecht Häerz 100% entwéckelen, huet direkt de Film "Lucy" mat Scarlett Johanson an der Titelroll zréckgesinn. Also, vun dem Duerchschnëtt vu Planéit Äerd gëtt si an engem Superman, deen an engem Moment an nei Sproochen léiere kann an Autoen mat Telekinennewege léieren. Mënschheet benotzt hir Gehir nëmmen 10%. Et ass schrecklech virzestellen wat mir kënne fähig maachen, wa mir kënne verbesseren an et ze developpéieren.

Fakt ass fir Äert Gehir an de Maximum ze developpéieren

1. Mir hu läschen vun Hypodynamie. Et ass wéinst enger inaktiven Liewensart, datt mir net nëmme Gewiicht iwwerhuelen, och Cholesterinplacke an de Gefässer, awer ausser dem Gehir, erfannen d'Sauerstofferhéijung.
2. Mir iessen Liewensmëttel reich an Vitaminen a Enzymen. D'Produkter-Meeschter fir den Inhalt vun den Letzebuerger sinn Sprossen, Papaya, Ananas, Somen, Nëss, Avocado.
3. Et gouf keen Artikel geschriwwen iwwer d'Wichtegkeet vum Schlof. D'Haaptfunktion vun de Wunne sinn d'Entfernung vu biochemesche Produkter vum Gehir wierklech vital Aktivitéit, déi aus senger exzessiver Aktivitéit koum. De manner du schlofen, d'méi Akkumulatioun vu schiedlechen Proteinen, genannt Beta Amyloiden. Et ass déi, déi hir Gehirerwierkung verschlechtert an verursachen verschidde Krankheeten, dorënner d'Alzheimer Krankheet.
4. Den Multitasking verwerfen. Wann eng Persoun léiert sech ze konzentréieren, verbesseren se net nëmmen säin Gehir vum Kapazitéit, awer och seng Erënnerung . Virun allem, ze läschen vun der Gewunnecht, e puer Saachen gläichzäiteg ze maachen.
5. Léiert déi Detailer bemierken. Ginn Sherlock Holmes, ee vun de wichtegsten Eegeschafte vu villeicht ass enorm Onrouen. Léiert kleng Saachen ze kucken, déi anerer net oppassen.
6. Versicht et stresseg Situatiounen ze vermeiden. Wann et net funktionnéiert, léiert wéi Dir reegelméisseg reagéiert. Ausserdeem ass et nëtzlech fir Meditation ze praktizéieren, do Yoga an aner kierperlech Übungen. Kuckt Iech fir Ären Erhuelungsmethoden.
7. Eng Zil vun der simultaner Entwécklung vun den zwou Hemisphären. Wéi Dir wësst, jidderee vun eis huet ee vun hinnen besser entwéckelt. Fir dëst ze fixéieren, ass et nëtzlech fir eng Rei vu Übunge maachen ze benotzen. Zum Beispill probéiert et mat der Hand ze bréngen de Bauch am Bannmacht, an deen aneren zu dëser Zäit - klickt aus der Spëtzt op de Kapp. Eng aner Übung ass datt Dir zwee Hänn ophalen. Een ze maachen e Quadrat, de anere Stär. Soubal Dir et maache kënnt, Äert Hänn änneren.