Dëse Frühstück wäert Iech den ganzen Dag energieséieren!
1. Raspberry + Blackberry + Basil + Light Cream Kéis
2. Dichtesch Saile + Raisin + Peanutbutter
3. Angeschnidden Ananas + Hauskäse + Zerkrësst Cashews
4. Roasted Pekinese Kabbel + Omelette vun engem Ee + Grated Kéis
Virbereedung:
- Heef den Ueleg an enger Bratpfanne a fritt de Schnéikouet op 2 Minutte. Salz, Kéis ze killen an d'Bratpfanne wëschen.
- An enger Schossel, Peffer Ee Ee a Saison fir ze schmaachen. Fett Botter an d'Bratpfannen. Verpaakt de Ee an e Kasseroll a verdeelt se an enger Pan, sou datt d'Omelet dënn ass. Reduktioun vun der Temperatur. Wann de Omelett fäerdeg ass, benotzen de Spatel den Omelet.
- Put Kabbel an Ee op de Patt. Rub Käse op Top. Suergt den Toast nees an eng waarme Pikanenlinn, dauert 30 Sekonnen fir de Kéis ze schmierwen.
5. Schnëtt Birne + Crème Kéis + Hunneg
6. Hummus + Walnuden + Granatriaten
D'Rezept fir den Hummus kaafen hier fannen .
7. Giger Lachs + Gurke + Crème Kéis + Gréng Zwerg
8. Plums geschnidden vu Scheiwen + Peanutbutter + Flaxenzaach
9. geschniddene Feigen + Crème kéis + Sesam
10. Geschnidde Méisseeën + Schnëss Kéiszozarzella + Juice a Kalk Peel
Verwenden de frësche Kéis an si mat Kalk oder Salz.
11. Dënn Slips vum Avocado + Stéck Feta Kéis + Pomegranate Somen
12. Bananen Stécker + Mandelöl + Chia Somen
13. Beans get d'Tomatensauce + Cilantro + Fried Eier
Fir Zäit ze spueren, kënnt Dir Bananen Bounen an engem Iwer kaafen an just waarm ginn.