Epinephrine oder Adrenalin ass den Haaptneurotransmitter an Hormon vun der Adrenalmedulla. Et ass ganz wichteg fir den Kierper, wéi et verantwortlech ass fir d'stresseg Situatiounen ze reagéieren, wat Iech erlaabt Iech séier op geféierlech oder ongereecht Aussoe verdeelt. Adrenalin am mënschleche Blutt ass ëmmer a bal ausgeglachene Betrag. D'Zuel vun der Konzentratioun vun dësem Hormon ass nëmme gewosst, wann Dir Schold, Angscht, Hunger oder Wëller fillt.
D'Symptomer vun der Adrenalin-Freesetzung an d'Blutt an de Manktem
Absolut all Mënsch begeeschtert e temporär Zort vun Adrenalin am Blutt. D'Haaptcharakteristesch Fonctiounen vun dëser Zustands sinn:
- schnelle Zuel vun Blutdrock;
- Puls an Häerzgeschwindegkeet;
- dilate Schüler;
- Konzentratioun vun Opmierksamkeet
- Aktivatioun vum Knuet an Muskel Apparat;
- Entspanung vun der Muskulatur vum Darm;
- Gefill vu Konzentratioun, Frëschheet, Bereetschaft fir eng entscheedend Handlung.
Awer wéi d'Epinéprine vermindert ass d'Symptomer direkt géint:
- Stëmmung, Ersatzstécker;
- Muskelleeschtung;
- Apathie
- Schwächter Gedächtnis;
- Irritabilitéit;
- Verschlechterung vun Verdauung;
- Verréckelungen fir Séisses;
- Hypotonie .
Wéi gëtt d'Adrenalin am Blutt reduzéiert?
Duerch déi konstante pathologesch Erhéijung vum Hormon a Fro ass et néideg dës Moossnamen ze huelen:
- Fir eng gesond Lifestyle ze féieren.
- Iwwerwaachung vun den ausgeglachenen Diät
- Léiert d'Techniken vu Entspanung a Komfort.
- Do Yoga.
- Verbréngt Zäit fir angenehm Aktivitéiten (Spazéieren, matzemaachen).
Wann dës Methoden net hëllefen, musst Dir Iech e Spezialist fir spezielle Medikamenter ze maachen.
Wéi Dir Adrenalin am Blutt vergréissert?
D'Erscheinung vu Schläifegkeet, konstante Matarbechter a nidderegen Bluttdrock weisen de Burnout vum Epinephrin. Dir kënnt dës Saache bewäerten:
- Fir méi Zäit fir eng aktiv kierperlech Aktivitéit ze widmen.
- Gitt d'Ernährung mat Kiro, Zink.
- Maacht Iech schlechte Gewunnecht, gitt Alkohol.
- Fir eng genuch Quantitéit Fleesch a biologescht Protein ze verbrauchen.
- Hu genuch genuch schlofen.