Dir kënnt d'Ermëttlung iwwerwannen, fir Iech e Rescht als folgend ze maachen. D'Coping mat enger gudder Stëmmung erlabt et Gespréicher mat Frënn, geet op d'Filmer fir e positiven Film. Dir kënnt souguer souguer Depressiounen ze sichen. Allerdéngs, an der Fro, wéi et mat Apathie geschafft gëtt, brauch Dir e ganze Arsenal mat Mëttelen. Wat - mir schwätzen hei dëst méi detailléiert.
Apathie - wat maachen?
Eng staark, staark gewollt Persoun séchert sech ëm d'Fro vu wat et manifestéiert a wéi se mat Apathie trëfft. D'Ursaach ass datt d'Leit, déi op der positiver Liewenszäit liewen, ëmmer am Apdikt liewen, net bedroht. Gläichzäiteg a Gläichzäiteg sinn d'Haaptsymptomatik vun dëser Stierfhëllef. Eng staark Persoun mengt eng Aarbecht fir sech selwer, duerno huet hien eng Kéier geluewt a gedeelt: "Huet et net Apathie mech attackéiert?".
Emosiounen a impressionabel Leit sinn méi schwéier. Stressvoll Situatiounen sinn onbeschiedegt, eng Persoun leiden. Midd aus Selbst- a Verzweiflung (wéi et vläicht kéint), schließt hien an et ass e puer Ausléisung. Et gëtt eng logesch Erklärung fir dëse Staat aus der Sicht vu Physiologie. Een Organismus deen e staarken Stress erlieft huet ass ze vill Signaler. Huet keen Zäit ze verarbeiten, ass et Schutz - d'Gläichgifferenz an d'Gleichgiffe. Also, fir Iech selwer d'Méiglechkeet ze restauréieren an ze relaxen.
An dësem Dossier ass eng "awer": länger Apathie kann zu schwieregen Ënnerbriechungen an nervöser Ausschloss leiden. Schlof ass e Rescht, awer Dir musst och schaffen.
Wat ass wann Dir verstitt datt Dir Iech vun der Gnod vu dëser Krankheet ass? Wann Dir fäeg war, ëm wat Dir geschitt, da kënnt Dir Apathie geläschen. De Haapthand ze wëssen wéi.
Apathie - Behandlung
Fänkt Är Heelen mat der Selbstuntersuchung un. Probéiert et erauszefannen wat wat Dir mat dësem Staat bruecht hutt. Et stellt sech eraus oder net - et ass net esou wichteg, just eng Versuch maachen. Duerno pompelen déi Situatioun. Sot Iech iwwer mënschlech wéi Dir sidd. Well alles ass schlecht an Ärem Liewen an Dir gesäit keng gleewe fir vir. Schued selwer, gleeft. Ma, lass e bësse goen? Nodeems Dir sou e Schief gees, fillt Dir Iech besser. Schued selwer wäert de ganzen Wert verléieren fir Iech, well Dir dat erkannt hutt, mat deem vereinfacht. Aner effektiv Weeër fir Apathie ze besaichen:
- kierperlech Übunge maachen. Start Training am Gym . Dëst wäert Iech net nëmmen Dir distractéieren, mee och profitéieren Äert Bild an Wuelbefannen;
- Hobby. Wann de apatheschen Zoustand bleift hëlleft Stéckelen oder Stëfter. Du kanns Meeschterstécker an enger helleger Solitude maachen, ganz einfache Nuetsstécker mat engem Kräiz maachen. Dëst wäert Iech heelen a Kraaft ergänzen;
- Geschlecht. Wann Är aner Hälschent hat festgestallt, wat mat Iech geschitt, lass et "zwéngen" Iech fir Kontakt ze maachen. Och wann Dir op d'éischt op d'Iddi vu Sex kënnt ginn indifferent behandelen, ëmmer nach ze bidden, Hin bis - et ass bis zu him;
- kleng Platen. Wann Dir d'Ursaach vun Ärer schlechter Gesondheet versteet, hutt Apathie erkannt an et wëllt se ze läschen, da gitt Iech eng Vakanz fir Iech selwer. Freed Iech mat engem neie Kleed, Schuede, eng Rees op d'Mier. Hei hänkt alles vun Äre finanziellen Investitiounen. Och wann Dir net wëllt, versicht et nach selwer ze iwwerwannen.
- Wéi zum Apathie an deene Leit, déi et net wësst, ass et wichteg ze beachten:
- Indirekt blouf all Wënsch, och de Wonsch, e plötzlëche Krankheet ze läschen. Jiddereen dee säi Problem net erkennt, a leet op de Couch a kuckt op d'Plafong. Gesetz, sou wéi se soën, duerch Gewalt, ouni Erlaabnis;
- d'Persoun ausgeliwwert, rufft Gespréicher.
- probéieren eng apathesch Persoun zu engem Konflikt ze provozéieren. Dir braucht e Feeler vun Emotiounen, déi e positivt Effekt op seng Zoustänn hunn;
- d'Situatioun vergréisséieren. Niewt Iech nidderklëmmt a beschwéiert Äert Schicksal. Loosst seng Opsiicht iwwerloossen.
Wichteg zevill, gittifferenzéiert net fir déi, déi Dir Iech net gär géift soen a wien Är Hëllef braucht.