Ass et méiglech Schlärzen beim Stillen ze drénken?

Während der aktiver Laktatioun, am Beräich vun der Notwendegkeet fir eng Ernährung ze féieren, sinn d'Fraen oft an den Dokter interesséiert, egal ob se iesse kann, während d'Maillustriechkriibs, gekacht a rau ginn. Mir ginn eng Äntwert op dës Zort vu Froen, déi d'nëtzlech Eegeschaften vum Geméis detailléiert.

Firwat ass et nëtzlech?

Wéi all Geméis huet Rütt eng Rei nëtzlech Properties. Ënnert der Haaptaufgab ass et wichteg, datt dës Saachen opmaachen:

1. Eng gutt Quell vu Eisen. Duerfir gëtt et oft vun Dokteren mat Eisenmangel Anämie recommandéiert.
2. Enthält eng grouss Zuel Cellulose, verschidde organesch Sauerstoff. Dës Tatsaach kann an d'Präsenz vu Verstopéierung benotzt ginn, tk. Dës Substanzen hunn e laxative Effekt.
3. Eng Quelle vu Vitamine, wéi C, E, PP. Dës Verbindungen hunn e positiven Effekt op de kardiologesche System, hunn allgemeng Verstäerkungseffekt, d'Leberfunktioun verbesseren.

Vun deem Monat kann Brust réifert ginn?

D'Dokteren verbidden net d'Verwäertung vu Rousen beim Laktéieren. Allerdéngs, éischtens, si bezuelen dem Alter vun hiren Kribbelen. Beets kënnen net an der Réunioun agefouert ginn, bis d'Kand 3 Méint erreecht. Dëst bedeit awer net, datt aus dësem Moment et méiglech ass, se an onlimitéierter Quantitéit ze iessen.

Fir mam Ufank ze probéieren d'Mamm e klenge Stéck vu gekachten Rüben ze probéieren, andeems et zum Beispill zum Salat handelt. No Observatioun während dem Dag wéinst dem Mangel vun enger allergescher Reaktioun kënnt Dir d'Dosis allméiers erhéijen.

Wéi fir Roude Rousen, an der Form vum Salade, ass et besser net ze benotzen an dëser Form. D'Ding ass datt an dësen Fäll d'Infektiounsrisiko vum Baby mat Bakterien erhéicht gëtt, well se wäerte am Buedem. Zousätzlech ass d'Verwäertung vu Räich an dësem Form vergréissert d'Risiko vun Allergien. Et ass am beschten fir e puer ze kochen oder an den Ofen Baken, an deem Fall méi Vitamine a Nährstoffe bewahrt ginn.

A wéi enger Form a wéi ass et besser mat Rüschen ze iessen mat GW?

Geschirme mat dësem Geméis ass et eng grouss Zuel. Awer wann se se preparéieren, muss e Jongkrich e puer Nuancen berücksichtegen.

Rëndelot Salad ass am beschten mat Oliveblatt oder Sonnenbléie gekacht, awer onbeschiedegt Ueleg. Fügt et schonn am geeelte Geriicht. Zur selwechter Zäit aus der Verëffentlechung vu verschidde Gewierzer, wéi Pärelen, Zwiebelen, Knuewel, ass et besser ze refuséieren. Si kënne de Geschmaach an d'Zuel vun der Brustmëllech veränneren, wat de Prozess beeinträcht.

Dir kënnt Rüschen a verstauchten, beim Hinzufügen vun de Platen a mëttelméisseg Mutt an Mieres, anstatt bei Ueleg, Waasser.