Et ass erstaunlech, wéi vill Leit haut esou wéineg oppassen wat se iessen. Awer Ernährung ass de wichtegsten Faktor vu Qualitéit a Längengitéit. Wat mir iessen affektéiert net nëmmen eis heiteg Situatioun vun der Gesondheet, mee och e groussen Impakt op d'Gesondheet op laang Siicht.
D'Buch "Iessen an de Gehirn" mécht d'Äntwerten op d'Ernährung vun de modernsten Persounen - déi grouss Präsenz vu Zocker a Gluten an der Diät. Fast Snacks a Form vu Brout- a Bäckereproduiten, d'Zuel vun all Zort Gedrénks an de Mangel vun enger sinnvoller Ernährung féieren zu enger Verschlechterung vu Gedächtnis, Gedanken an am allgemenge d'Liewensqualitéit.
Trotz der Tatsaach, datt eng rieseg Zuel vun der populärer Wëssenschaftliteratur fir Ernährung ganz kontrovers ass, wäert ech recommandéieren datt ech dëst Buch kenneléieren, well ech d'Effizienz vun der recommandéierte Ernährungsberodung an der Praxis fonnt hunn. Gitt net an alle Savoir net blann, mee Dir hutt eng generell Iddi, a Verbindung mat aneren Quellen, erlaabt Iech kritesch ze denken an d'Ernärung ze huelen déi Iech eist Gedrénks a Kierper ass fir 100% ze schaffen.