Haut ginn ëmmer méi a méi Opmierksamkeet a verschidde antik Wellness Wellesysteme, wéi se d'Erhaalung vun engem gudden Zoustand vum Kierper bei villen Krankheeten ouni Medikamenter benotzen.
Ee vun de effektivsten Systemer ass d'antike Wëssenschaft vun Ayurveda, déi baséiert op der Philosophie vun der Gesondheet vum Kierper a Geescht. D'Entstoe vu vill Gesondheetsproblemer kann verhënnert ginn, datt Ayurveda-Massage, déi a verschiddene Variatiounen erfonnt ginn ass.
Déi allgemeng Typen vun Ayurveda-Massage sinn d'Massage vum Kierper, Kapp an Gesiicht mat Hëllef vu Ueleger, a Massage mat speziellen Leintaschen.
Ayurvedeschen Kierpermassage
Klassesch Ayurveda-Massage-Technik gëtt als "Abyanga" bezeechent, wat energesch ass, awer gläichzäiteg eng wonnerbar relax Massage vum ganze Kierper mat Hëllef vu Ueleger. D'Ueleg ginn individuell gewielt wéi jee no Charakteristiken vu mënschlech Gesondheet. Déi meescht oft benotzt spezielle ayurvedaale Oil fir Massage, virgestréckt an Kraider a mat verschiddene äthereschen Ueleger.
Ayurvedesch Massage vum ganze Kierper ass synchron duerch zwee Masseur gemaach, wat e bessere Studium vun all Muskelen a aktive Punkten op de mënschleche Kierper bitt.
Ueleg Ayurveda Massage "Abyanga" huet déi folgend Virdeeler:
- kann mat engem gemeinsamen chroneschen Ermëttlungssyndrom effektiv behandelt ginn ;
- verbessert Hirnaktivitéit a Kreativitéit;
- erliichtert Stress;
- normaliséiert den Zyklus vum Schlof a wakefulness;
- Verjäert de ganze Kierper wéinst dem korrekten Effekt op gewësse Punkten;
- ass en exzellente Rechtsmechanismus no der kierperlech Ustrengung;
- hëlleft d'Blutzirkulatioun mat engem sedentaresche Liewen ze verbesseren.
Eng aner Zort vun klassescher indescher Massage ass Ayurveda Gesiichtsmassage genannt "Mukha Abyanga". Dës Massage huet déi selwecht benefizéiert Eegeschafte wéi d'"Abyanga", awer och eng ausspuegend Verjéngungsaktioun vun der Gesiicht Haut, entliewt all Form vu Hautprobleemer an ass en exzellenten Ënnerstëtzung fir d'Nourcht an d'Verstäerkung vun den Hoer.
Ayurvedesch Massage mat Sak an
Déi ziileg a sanft tëscht de ganz Varietéit vun Ayurveda-Massagen ass Massage mat Hëllef vu waarme Beem mat Kräider gefüllt. An enger aler Indescher Praxis vu Genéisung huet dës Massage "kizhi" genannt an huet laang Zäit benotzt fir dës Problemer ze léisen:
- Keng Streck unzefänken;
- d'Nervensspannung an d'Muskelen no Sport a laang bleiwen an enger Stellung (zum Beispill, no engem ganzen Dag am Büro am Computer);
- Eliminatioun vun iwwerschwemmende Stroum;
- Verbesserung vum Bluttzirkulatioun;
- weich Eliminatioun vun Toxinen duerch d'Haut;
- Eliminatioun vun kleng Entzündungen an Irritatioune vun der Haut.
Fir dës Ayurveda Massage z'erreechen
D'Ayurveda-Massage beim Doheem ass ganz problematesch, well et erfëllt d'Observatioun vu villen Subtleties, op deenen de Gesamteffekt vun der Massage hänkt. Eng Entscheedung fir eng Massage fir d'éischte Kéier ze maachen, ass et besser fir Äre Kierper an d'Hänn vu erfahrenen Spezialisten ze vertrauen, a nëmmen dann, wann Dir wëllt, d'Studie vun der Ayurveda-Massage méi detailléiert ze studéieren.