Jidderee freet ëmmer op Summer, Kebabs op d'Natur, de Strand etc. Awer wann déi laang erwaart Hitze kënnt, ass alles alles net sou: et ass ze waarm, et ass roueg asw. Fir dës schaarf Problemer ze vermeiden, an de Summer hu nëmme positive Emotiounen gemaach, proposéiere mir Iech gudde frësche Fruuchtcocktails ze preparéieren.
Rezept fir e Summerfrucht-Cocktail
Zutaten:
- Bananen - 1 Stéck;
- frësche Beeren - 1 Element;
- Weess Korn - 1 Tabe. Löffel;
- Kokos Mëllech - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Vanillieextract - 1 Eeërbecher.
Virbereedung
Also, lass 'éischt léiwer all déi néideg Zutaten. Wann Dir gefrorene Beeren benotzt, da gi si op Raumtemperatur zréck. Mir botzen d'Bananen, briechen et an grousse Stécker an setzen d'Schuel an der Schuel vum Mischer. Duerfir rausse mer all d'Beeren an entpacken alles an engem homogene Staat. Mir fëllen den Ready Fruit Cocktail mat Kokosnoss Mëllech an Vanillextrakt. Gitt drénken d'Getränk a gitt d'Smoothie an d'Glas. Top mat Weesskulturen a servéieren als Dessert.
Fruente Smoothies
Zutaten:
- Orange - 4 Stéck.
- grapefruit rout - 1 Stéck;
- Bananen - 3 Stéck;
- Äis.
Virbereedung
Vu Orangen a Grapefruit drénken mir all de Jus aus. Bananen sinn geläscht a fein gehackt mat engem Messer. Dann addéiere all d'Ingrediente vum Blenderen, addéiere e puer Handelen Eis a flitt bis gutt. Mir servéieren en Sommekräften-Cocktail an engem grousse Glas, dekoréiert mat Orangeschuelen.
Wéi preparéiert een Summer Fruuchtcocktail?
Zutaten:
- gefruerene Kiischte - 100 g;
- gefruerene Erdbeeren - 100 g;
- Bananen - 0,5 Stéck;
- Kiwi - 1 Stéck;
- Kiischtejus - 200 ml.
Virbereedung
Mir zéien d'Beeren aus, bräichte a Blieder. D'Fruucht wäscht a gereinegt all d'Ingredienten an engem Mixer. Da schmaache bis gutt, gëllen an d'Brëll an servéieren, dekoréieren mat frëschem Uebst.
Apple Smoothies
Zutaten:
- Bananen - 1 Stéck;
- Liicht Trapp - 70 g;
- Kiwi Fruucht - 2 Stéck.
- gréngen Téi - 1 Zoppelpabeier. Löffel;
- Apel - 1 St.
Virbereedung
Also, dës Vitaminspräparatioun ze preparéieren, gëtt d'Fruucht gewaschen, gedrockt, geschleeft a geschnidden an grouss Quantitéiten. Wann Dir Trapp mat Steechen hutt, dann sorgfält se se ofhaalen. Da pluede alles am Blenderen: Kiwi, Bananen, Äppel, Trap a gitt e Glas gréngem Tee . Mir schéissen d'Fruucht gutt, drénken d'Getränk op Brëll an hunn direkt op den Dësch servéiert, well de Apel an d'Bananen nach ongeféier 20 Minuten oxidéieren an änneren.