Zanter Joerzéngten ass eng Rëndel saladéiert mat Knuewel net seng Popularitéit. Et ass net komesch: E Séiss Geméis mat schaarf Epicerien schéngt sou harmonesch mateneen ze sinn datt se e Menu menace kënne selwer maachen, awer a Kombinatioun mat Gewierzmëttelen a Verankerunge maachen se a waarme Snacks ëm, ouni datt e festivt Dësch oft net.
Wéi kënnt en Rëndel Salat mat Knuewel?
Rëndelot Salade mat Knuewel kann op vill Manéier preparéiert ginn. Ergoen, bestëmmen a wéi eng Form de Buet gëtt - a rau, gekachten oder gebacken. Fir "rauh" Saloten, Rüben op e Kockel gerot ginn, gëtt Knuewelzuel addéiert a mat der Botter an Zitroune verwäert. Gekachten a gebackene Rüschen kombinéieren mat Kéis, Geméis an aromatiséiert mat Mayonnaise oder däischter Creme.
- Éier Dir e Rëndfleesch Salat mat Knuewel, sollt Dir Iech d'Qualitéit vun den Ingredienten benotzen. Root sollt staark a saftig sinn, ouni Zeechen vu Lethargie, séiss Varietéit.
- Méi oft Beetroot ass gekacht, awer et ass besser, et ze baken. De Bakbuer, verléiert méi Feuchtigkeit a gëtt méi waarm. Dës Réibau kann net mat Mayonnaise gefüllt ginn - et ass gutt an ënner Ueleg.
- Koup d'Buet besser an acidifizéierter Esseg oder Zitronensäure Waasser. Also, et bleift eng helle Faarf.
Rëndel Salat mat Knuewel an Mayonnaise
Déi meeschten Hausfraen fëllen en Zalot mat gekachten Rëndelen mat Knoblaach-Mayonnaise. Dëst ass de einfachsten Wee fir séiss Réi-Liicht Aciditéit ze ginn an de scharfe Knuewelgeschmack. Zousätzlech ass de Rüschen a Kombinatioun mat Fettkomponenten besser vum Kierper absorbéiert, sou datt an dëser Optioun de "Schädel" vu Mayonnaise vernoléissegt ginn kann.
Zutaten:
- Rütt - 2 Stéck.
- E Knuewel vum Knuewel - 3 Stéck;
- Mayonnaise - 60 g.
Virbereedung
- Kuckt d'Rüschen fir eng Stonn am sauerst Waasser.
- Cool, propper a Schleus.
- Mix mam gehackte Knuewel an eng Saison mat Mayonnaise.
- Insistéiert en Zalot vu gekachten Rüben mat Knuewel eng Stonn am Frigo.
Salade mat Rouer- a Kéis an Knuewel
Et gi raffinéiert Salat mat Knuewel a Kéis, fir Gewiicht ze verléieren - et ass ganz richteg. Fir dat ze maachen, musst Dir d'Recht Komponenten auswielen an ze tanken. An dëser Versioun wäerte d'Rettich eng delikat Feta Kéis maachen (ganz schéi faarweg Séiss mat engem gebackenen Geméis), frësch Kraider, Knuewel an e klassesche Dressing aus Botter an Zitrounesaft.
Zutaten:
- Rüsch - 4 Stéck.
- Feta Kéis - 80 g;
- E Knuewel vum Knuewel - 4 Stéck;
- Blummen - 40 g;
- Ueleg - 60 ml;
- Zitrounejus - 60 ml;
- schwaarz Buedemooss - 5 g.
Virbereedung
- Bake Rüschen am Ofen um 180 Grad 90 Minutten.
- Cool, schielen an a Kibels geschnidden.
- Feta, Knuewel an Blummen addéieren.
- Séiss d'Botter mat Jus, Pfeffer a Saison mat enger Salade.
Rëndel Salat mat Nëss a Knuewel
Rëndel Salat mat Knuewel an Walnüssen gehéieren der Kategorie vu lecker a gesond Snacks gemaacht an fënnef Minutten. Mat esou enger Salade ass et schued, de Festivaltabellen ze dekoréieren an alldeeglech Liewensdauer ze diversifizéieren, mat Nëtzlechsten an Aminosäuren aus Walnuut, Kalium a Magnesium aus Rëndst an Antibiotikumseigenschaften vum Knuwwel ze ënnerstëtzen.
Zutaten :
- gekachten Beets - 3 Stéck.
- Nëss - 50 g;
- enger Knuewel vum Knuewel - Stécker;
- Zitrounejus - 20 ml;
- Mayonnaise - 60 g.
Virbereedung
- Kruebele gekocht Rüben op engem klenge Rasteralter, Ableitung vu Juice.
- Kachen d'Walnüssen mat engem Messer, a vermëschen de Knuewel duerch d'Press.
- Stier, sprëtzen mat Zitrounesaft.
- Saison de Roude Satz mat Knuewe Mayonnaise.
Rëndel Salat mat Prongen a Knuewel
Salade mat Rëndelen an Prongen , Knuewleck - eng Kombinatioun vun ënnerschiddlechen Geschmaachkomponenten, an deem of wéi en den aneren ofgeschloss ass. Hei sauere Prënzen ënnerscheede d'Séissheet vu Rousen an d'Schärfe vum Knuewel, ouni Ënnerbriechen vum geräiftem Aroma vum Knëppelhaut. Alles dreift leif a leif, sou datt d'Gesiicht vu séisser Crème ass méi adäquat.
Zutaten:
- Beets - 300 g;
- Nëss - 40 g;
- Prunen - 100 g;
- E Knuewel vum Knuewel - 3 Stéck;
- Sauer Creme - 80 g.
Virbereedung
- Kuckt d'Rüschen fir e puer 40 Minutten.
- Cool, propper a Schleus.
- Nuts, Knuewel a Prounebaach mat engem Messer.
- Alles kombinéiere, Saison mat séiss Crème a mëschen.
- Insist e Rëndel Salat mat Knuewel a Sauercrème fir 30 Minutten am Frigo.
Salade vu Rousen a Muerten mat Knuewel
Séiss Rëndel Salat mat Knuewel hält d'Lëscht vun einfache a nëtzlech Snacks. Hien réckelt séier, besteet aus Penny Komponenten an huet nach ëmmer en therapeutesche Effekt op de Kierper. Awer déi zwee Komponenten sinn ze kleng fir de Päckel fir e gudde Goûten ze hunn, also d'Karraten zum Salat addéieren a genéissen d'Sojasauce an d'Botter.
Zutaten :
- Muerten - 1 Stéck;
- Rüet - 1 St .;
- E Knuewel vum Knuewel - 2 Stéck;
- Ueleg - 40 ml;
- frësche Blummen - 20 g;
- Soja Sauce - 40 ml;
- Zitrounejus - 20 ml.
Virbereedung
- Rettung a Karottenmotten.
- Knuewelcher a Greens addéieren.
- Eng Saison frësch Rëndel Salat mat Knuewelbutter, Sojasauce an Zitrounejus.
- Loosst et fir 30 Minutten brewzéien.
Rëndel Salat mat Apfel a Knuewel
E puer frësch Äppel an e ausgeglachem Dressing kënnen e einfache Salat vu gekachten Rëndelen mat Knuewel an engem Restaurant-Snack. An dëser Versioun sinn séisslech, knuspängesch Äppel a séiss gekachten Biere mat Contrôle vum Geschmaach an der Textur a matenee a mat scharfem Knuewleck. Zu deem selwechte Moment gesäit d'ganzt Platen frësch, modern a harmonesch.
Zutaten:
- gekachten Beets - 3 Stéck.
- Apfel - 2 Stécker;
- Nëss - 40 g;
- E Knuewel vum Knuewel - 2 Stéck;
- Wäin - 10 ml;
- Zitrounejus - 20 ml;
- Ueleg - 40 ml.
Virbereedung
- Slice d'Räich a Äppel mat Lobul. Sprëtzen Äppel mat Zitrounejus.
- Fuert den Knuewel an d'Nëss.
- Saisat de Salat mat Wäin an Drénke.
Räisackeg Salade vu Rëndel mat Knuewel
Rieselt Zalot mat Knuewel an Esseg gëtt vu Fans vu liicht a schaarfe Platen geschätzt. Dëst ass eng zarte Kombinatioun tëscht Séiss Rëndelen, Knuewleck a Wäin Esseg Dressing an Ueleg, déi no 30 Minutte laang am Friginn an e gudde Snack benotzt gëtt. De Minimum vun der Aarbecht, an d'Resultat ass erstaunlech.
Zutaten:
- gekachten Beets - 2 Stéck.
- Knuewel - 4 Stéck;
- roude Wäin - 40 ml;
- Ueleg - 40 ml;
- schwaarz Buedemooss - 5 g;
- Péiterséil - 20 g.
Virbereedung
- Scheiss de gekachten Réibau.
- Fügt d'Gréng a Knuewel.
- Wiss de Wäin mat Waasser an Pabea.
- Gidd d'Salade dresséieren an halen fir 30 Minutte ze killen.
Rëndel Salat mat Ingwer a Knuewel
Salade vu geriwéierten Rëndelen mat Knuewel gëtt aktiv an der Ernährung ernähren. Rëndelucht reinigt de Kierper, a Knuewel verbessert Verdauung . Déi, déi méi schnell verléieren wëllen, ass et wäert ze addéieren op de Salade Ingwer. Et wäert net nëmme beschleunegen de Prozeduren vun Spannungen vu Fette, mee, a Kombinatioun mat engem Dressing aus Kalkjus, de Salade méi faarweg.
Zutaten :
- Rütt - 2 Stéck.
- Muerten - 1 Stéck;
- Knuewel - 2 Stéck;
- Sirop - 10 ml;
- e Scheier vum Avocado - 2 Stéck.
- geregelte Ingwer - 20 g;
- Kalkjus - 60 ml;
- Ueleg - 80 ml.
Virbereedung
- Mix d'Botter, de Kasseram, de Sirup, de Ingénieur an de Knuewel.
- Trëfft d 'frësch Rüben a Karotten.
- Stir Geméis a Verkleedung.
- Dekoréiert de Avocado Salade.
Kabbou Salade mat Rëndfleesch a Knuewel
D'Rezept fir d'Beetroot-Salade mam Knuewel ass net op dës Zutate begrenzt. Beets an Knuewel gi perfekt mat Wantergemüden kombinéiert, fir datt Dir liicht kaaft mat Vitaminen an neie Goûten. Besonnesch mat roude Kohl, deen eng Liichtbatterie mat der Schärfe vum Knuewel an enger helle Faarf mat der Faarf vu Rousen fënnt.
Zutaten :
- rou Kauen - 100 g;
- Muerten - 1 Stéck;
- Rüet - 1 St .;
- Kürbisséimeter - 20 g;
- E Knuewel vum Knuewel - 3 Stéck;
- Péiterséil - 20 g;
- Salz - 10 g;
- rout Zwëschelcher - 1 St.
- Orangensaft - 100 ml;
- Ueleg - 60 ml;
- schwaarz Buedemooss - 5 g.
Virbereedung
- Huelt de gehackt roude Kéis mat Salz a seet gutt drun.
- Kuck d'vergaang Geméis.
- Séiss d'Jus mat Botter a Pabeier.
- Alles kombinéieren, addéieren d'Somen, d'Petersen an de Knuewel.
- Serve d'Salat Dressing.
Marinéiert Rous Salat mat Knuewel
Een einfache Rëndel Salat mat Knuewel an Botter kann en interessante Snack ginn ginn, wann d'Geméis marinéiert ass, da brauch net vill Zäit an Effort. All dat ass néideg, fir d'geschnëtzt Rëndfleesch an eng séiss a sauer Marinade vu Esseg, Botter, Hunneg an Knuewelcher ze schneiden an no 2 Stonnen op engem flaach Geriicht mat Greens, Feta a Nëss ze servéieren.
Zutaten :
- Rütt - 2 Stéck.
- Esseg - 250 ml;
- Hunneg - 40 g;
- Kardamom 5 g;
- Knuewel - 5 Stéck.
- Salz - 10 g;
- Ueleg - 40 ml;
- Basil - 10 g;
- Feta - 50 g;
- Nëss - 20 g.
Virbereedung
- Schéisse de Rüschen mat de Scheiwen a marinéieren an eng Mëschung aus 30 g Hunneg, 20 ml Ueleg, Essig, Kardamom, Knuewel.
- No 2 Stonnen, lass d'Gerzermëss, gitt d'Dressing aus dem richtegen Hunn a Botter.
- Serve beetroot Salade mat Knuewel an Botter mat frëschem Basil, Nëss a Feta.