An der wäit vun der Vergaangenheet, wéi d'Leit just begéint hunn, Karrott ze kafen, huet d'Aroma vu Blieder an Somen bewertet. Mee bal d'Wurzelen vun dëser Planz ass geschätzt, an elo, mat dem Wuert "Karotten" vertrëtt d'orangefërmeg Wurz Ernierung, déi oft an der Ernährung ernähren. An Muerten gi vill Gruppen vu Vitaminnen a selten nëtzlech chemesch Elementer gesammelt.
Déi wichteg nëtzlech Substanzen an Karroten sinn Vitamine, et ass eng grouss Quantitéit Provitamin A (Karotin), déi am Kierper vum Vitamin A. Et sollt bemierkt datt de mënschleche Kierper eleng weess net wéi Vitamin A produzéiert, mä säin Effekt ass enorm, also brauche mer ganzjährege Mieres.
Carotin - e onverzichtbaarte Element fir d'Aarbecht vum Orgel vun der Visioun, dat heescht, ouni datt eis Visioun staark reduzéiert gëtt. D'Benotze vu Karotin fir d'Haut ass bekannt - et regelt d'Aarbecht vun de Schläimréng, Téin a cleft d'Haut. Ouni dëst Element ass d'Aarbecht vum Immunsystem unméiglecht - et bedeelegt sech un der Konstruktioun vun Antikörpern géint Pathogene vun verschiddenen Arten.
Of grousser Wichtegkeet, Karotin, ass fir eis, well et e staarkt natierlechen Antioxidant. Duerch verbindlech fir fräi Radikale entfält et gëfteg Substanzen a Schlacken aus dem Kierper, déi mat engem properem Stoffwechsel an Zellen beaflosst.
Wann Dir wëllt wëssen, ob Karrott nëtzlech ass fir eisen Kierper mat anere Substanzen, musst Dir d'Präsenz vu Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Kof, Jod an Zink anzegoen. Jiddereen Mineral, op enger eenzegaartege Wee, handelt op eis Kierper. Zum Beispill: Eisen kämpft Anämie, hëlleft Rotkreeszellen, verbonne mat Sauerstoff; Kalium a Magnesium sinn néideg fir den Häerz a Bluttgefäss - si verstäerken d'Maueren vun de Kapillaren a hëllefen d'Nerve Impulse besser ze iwwerzeegen; Phosphor normaliséiert de metabolesche Prozesser, wat hëlleft fir d'Energie vum Liewensmëttel an d'Akt Energie ze iwwersetzen; Kupfer ass néideg fir eis Ënnerhalt fir schützend Properties z'ënnerhuelen, et ass wichteg bei der Aarbecht vun der Immunitéit.
Carrots sin reich an Vitaminen vun der Gruppe B, E, K, C, PP, dofir ass et eng allgemeng Verstäerkung op den Kierper, aktivéiert de Kampf géint infektiéis Agenten an dréit de Wuesstum vu Krebszellen.
Wéi nëtzlech Karrott fir Gewiicht vun der Gewiicht?
Mueres - dat meeschten gemeinsamen Produkt, mat Diaken benotzt. Hei sinn e komplette Komplex vu Vitaminnen vun der Grupp B, wäert hëllefe fir metabolesch Prozesse op der cellulärer Niveau ze beschleunigen. Nikotinsäure (Vitamin B3) ausléift en Mechanismus vun der Energieerreechung, duerch "Schmelzen" Fettgeschäfter. Et sollt bemierkt datt Vitaminnen, Gruppe B, e positiven Effekt op de Nervensystem hunn, dofir datt Dir Gewicht op Iessen mat Muerten verléiert, Dir wäert keng Reizbarkeet an Nervositéit erliewen.
De reichhaltegen Inhalt vum Jod am Roude Mueres ass onverzichtbar fir Gewiicht vun der Gewiicht, well iodin d'Akkumulation vum Fett verhënnert an den Energiebissabolismus verbessert. Et ass Jod, dat d'Lipiden ubruecht an nëtzlech Energie, an net ënnert der Haut deposéiert an hir Effekt op d'Reservele vun der Cellulite geet .
Substanzen an roude Karottenmoteren hëlleft den Zockerkrankhydrat z'erreechen. Dofir, wann Dir e Frënd ass, rauwe Karroten sinn d'Optimal Léisung an Ärer Ernährung.
Déi gekokter Karroten ginn benotzt fir Gewiicht ze verléieren, well se reich an Glasfaser ass an hëlleft den Darm aktiv ze aktivéieren, aus der Kierper Stool Steine a iwwerschwemmlecht Waasser ze brengen. Carrot Cellulose handelt als Drainage, duerch déi all de Kierzunge vum Kierper ausgeschloen gëtt. Natierlech sinn d'Grousse Faseren vun der Faser och am Roude Liicht, awer Dir kënnt eng méi grouss Quantitéit an der gekachte Form benotzen, zum Beispill mat gekachten Muerten als Garnéieren.
Den Inhalt vun Vitamin E an Karrott, hëlleft d'Haut opgestallt an ass e Ton, wat esou wichteg ass, wann e puer Kilogramm verléiert.