Bananen fir Stillen

Dës exotesch Fruucht hunn laang integréiert Deel vun eisem Menü. Awer d'lactat Mutter huet eng speziell Responsabilitéit: hatt muss sécher sinn, datt wat et ësst iwergeet kee Krumm vun Allergien oder GI-Stéierungen. Dofir, wann Dir ganz gär vun dëse geluede Kaddoen aus Afrika sidd, seet sécher, datt Dir e Spezialist kucke kann, ob et Bananen am Nécker kënnt. Déi héchstwahrscheinlech Equipe positiv beäntwert, awer Dir musst wëssen iwwert d'Nuancen vun hirer Benotzung.

Sollt ech op meng léifste Dessert ginn?

Bananen sinn zimlech nëtzlech an hëllefen d'Mutter fir d'Kraaft nach Erléisung erëmgewuer ze ginn, eng Energiequelle ginn a wäert net zu Gewiichtsgewënn ginn, en echte Lager vu Vitaminnen a Geméisfaser. Loosst eis drun erënneren, ob et ëmmer méiglech ass fir dës wonnerschéi Fritt beim Genéiss ze genéissen:

1. Wann d'Pfleegmamm mengt datt et Bananen z'entwéckelen an en neierfebezéien, dann ass d'Äntwert negativ. Gastrointestinal Trakt vu Kriibs, nëmmen am Liicht, ass ëmmer ze vill onrealistesch, all d'Substanzen an der Pulp vun dësem Fruucht z'erzielen. Wann d'Bananen an d'Ernährung an der Stillstellung vun engem Neebuert agefouert ginn, ass d'Risiko vu Stéierungen am Verdauungssystem ganz héich. Also ass et wäert ze bannen e Bananen eréischt nodeems de Jong oder d'Duechter zwee Méint al ass. An dësem Fall muss speziell Hëllef geholl ginn. Eet e klengen Deel Bananen, virun allem Sutra, a beobachten der Reaktioun vum Baby. Wann de Puppelchen net all Ausnam iwwer sengem Kierper, Diarrho oder Verstopfung huet, de nächste Dag ass et zulässlech Polbananana ze ernähren, an ouni Fuerer ungewollte Symptomer kann e puer Deeg am ganze Menu eng ganz Fruucht enthalen.
2. Och wann de Puppelchen e bësse méi grouss gewuess ass, gëtt Bananen net empfohlen datt et net méi wéi eemol am Dag beim Stillen hëlleft. Nodeems d'Konzentratioun vu Planzenzugaren, déi zousätzlech Prozesser vun der Fermentatioun am klengen a groussem Droit provozéieren an d' Kolik verursaachen, ass zimlech grouss.
3. Wann de Krëpp als Ganzt zu esou Fruuchten gutt reagéiert, verleeg dech net sou eppes. Si beinhalten eng grouss Konzentraktioun vu B Vitamine, déi hëlleft Erënnerung a Konzentratioun ze verbesseren. D'Kompositioun vu Bananen huet och d'Aminoseeër Tryptophan, déi d'Mammesprooch vun der Insomnia léisst. Schliisslech ass et ganz oft ganz schwéier fir sech un engem neie Modus vu Wëllen a Schlof anzewannen. Och dës Substanz hëlleft Iwwerdaach ze vermeiden, den Appetit normaliséieren.
4. A Bananen ass et Pektin, deen d'Aarbecht vun den Dier setzt. Daat ass mat Verstopptung oder Diarrhoe onbedéngt néideg fir eng Pfleegmutter.

Wat fir mat engem Bananen ze kachen?

Bananen beim Stillen hëlleft net nëmmen rau, awer och Kachen vu vu hinnen. Vun de populäre Rezepter sinn:

1. Banana Cocktail baséiert op Low-Fat Joghurt. Bann déi Bananen zesumme mam Joghurt an der Blenderschüssel uginn an drénken dës Vitaminiséierung drun eng hallef Stonn ze drénke ginn, ier Dir ernimmt.
2. Bananer Salade. Schneewäerter déi kleng Stéck Apel a Bananen a kleng Stécker an d'Haus Kéis an d'Sourcarr ze schmaachen. Maacht alles gutt a fatzt Iech e bësse Zocker abhängt.
3. Banana Porridge. Fir et Receptie, Buckwheat oder Haferfloss. Wann de Kéis fäerdeg ass, bësse Botter a Zocker drun, d'Bananen mat enger Gabel maachen, bis et an e Pureaustréie geläscht gëtt a mam Korrigéiere vermëschen.
4. Banana Kuch. Eng gutt Manéier fir an de Menü beim Bastuucht Bananen ze kommen, ass Pâtisserie mat hinnen. Räisge Bananen an engem Mash, addéiere sech e Glas Miel, en hallef Glas Milch, e hallef lukrativem Soda, zwee ebell mat Zucker a 60 g Butter. Stir gutt den Teint, Plaz an de Schimmel a verloosse fir an enger Ofhuelung an den Ofen ze baken.