Basaltemperatur-Diagramm fir Eisebunn

Ee vun de Methoden fir erauszefannen, wann eng Fra déi Ovulation ass d'Messung vun der basaler Temperatur.

D'Mesure vun der basaler Temperatur bei der bestëmmender Eisebunn

D'Basaltemperatur gëtt no engem 5-Stonne Schlof gemooss, dat ass d'Temperatur, déi tëschent den Schleimhäereren gemooss gëtt an net tëschent de Fändelen an der Haut. An dofir ass d'Methode vun der Messung am Akommes a net gutt. Et gëtt am Mound gemooss (ënnert der Zong vu 5 Minutten), als Optioun - am Rektum oder vaginal (3 Minutten).

D'Basaltemperatur soll gläichzäiteg méindes gemooss ginn (en hallef Stonn) gëtt een Thermogramm benotzt, d'Messung fänkt vum éischten Dag vu Ufank vum Mount aus. All d'Resultater eng Fra schreiwt duerch Plotting. Et ass wichteg fir all déi Faktoren ze berücksichtegen, déi onvermeidlech Mesure (inflammatoresch Prozesser mat Hyperthermie, lokal a allgemeng kënne maachen, schlofen Pillen oder Hormonen, schwéier Stress an Ausübe maachen, mat grousser Dosis Alkohol) huelen.

Basal Temperatur virun der Eisebunnung, während a no duerno

Fir wat der basaler Temperatur war virun der Eisebunn an d'basale Temperatur bei der Ofdreiwung vun den Owautwëllen, musst Dir e Temperaturdiagramm erstellen, fir all d'Temperaturen fir all d'Deeg vum Zyklus ze verbannen. An dësem Fall, virun der Owlung, ass d'Grafik normalerweis souguer ouni Aufléift. D'Basaltemperatur virum Oweskeel ka souguer liicht gerappt ginn (wéi virdrun d'Menstruéierungsperiod).

A mat dem Opruff vun der Owlung stinn dräi Deeg op der Temperaturschaarf mat zwee Deeg - méi wéi 0,1 Grad an en aneren Dag - méi wéi 0,2 Grad (verglach mat de fréiere Präisser). Et ass wichteg ze wëssen, datt 6 Deeg virun der Oweskeess sinn, et sollt keen Lift op der Grafik op all (e richteger Linn) sinn, an d'Owolegau net am Dag erspuert, mee 1-2 Deeg nom Oweskeess. Als nächstes ass eng Graf vun der zweeter Phase vum Zyklus, déi méi héich wéi déi éischt vu 0,4 Grad ass, et däerf net manner wéi 10 Deeg sinn.

Basal Temperatur am Konzept

Wann Dir de Graf vun der Basaltemperatur kuckt, da wäers de Konzept am optimaalt déi 3 Deeg Temperaturerhéijung (den Ufank vun hirem Opstieg no der éischter Phase) benotzt. Awer wann de Graf et flaach ass, gëtt et keen Ënnerscheed tëscht der éischter an der zweeter Phase vum Zyklus, dann ass dee menstruéiertem Zyklus als Anovuléierungsruff genannt (an et ass Owolitioun net geschitt, an dofir Konzept ass net onméiglech). Et sinn Zyklen am Joer ka bis 2 sinn, awer wann dat all d'Zäit ass, dann wann Dir Schwangerschaft geplangt gitt, musst Dir eng Gynäologin kontaktéieren.