Beans sinn e nëtzlech a nourient Produkt. Et enthält eng relativ grousser Quantitéit vu Protein. Zousätzlech enthält d'Bean e Substanz wéi Arginin, et hëlleft Bluttzocker ze reduzéieren. Beans si och nëtzlech bei der Behandlung vun Atherosklerosis an Hypertonie, déi hir Nahrung zu Nahrung béit souguer zur Ofléisung vu Steine an der Gallenboulevard oder Nier. An och d'Bounen beaflosse positiv op d'Haut a fördert d'Heelung vun de Wounds. Am allgemengen ass de Produit sécherlech nëtzlech. Beans sinn Deel vu villen Iessen. An mir soen Iech de Rezept fir Kudebellersuppe an engem Multivark.
Wéi kann ech eng lecker Bean-Suppe kochen?
Zutaten:
- Schweinefleesch - 400 g;
- Bounen - 200 g;
- Gromperen 0 4 Stéck;
- Muerten - 1 Stéck;
- Zon - 1 Stéck;
- Bucht Blieder - 3 Stéck.
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
Viru Kachen, sollten d'Bounen vu Kälwer Waasser drénken, op d'mannst 2 Stonnen, oder besser - an der Nuecht. Mir schielen d'Gromperen a schneiden se an d'Kibels. Dëse Karottenmaart 3 op engem grousse Rasterel, a fein gehacktene Zwiebelen. An der Pan vun der Multivarka leeën mir d'Fleesch, d'Bounen, d'Kartoffel an d'Zwiebel mat Muerten gewascht an a Stécker geschnidden. Mir iessen an d'Waasser, fille Lorbeerblat a keng Gewierzer, huelen déi, déi Dir wëllt. Mir setzen de "Quenching" -Modus an eis soup op 2,5 Stonnen virbereeden. Dann probéieren ech e Salz ze schmaachen, de "Baking" -Modus a kachen fir eng aner 5 Minuten. Natierlech ass de Prozess vun der Preparatioun vu Bean Supp ganz länger, ma well d'multivariate Mataarbecht ass bal net néideg.
Bean Soup an engem Multi-Print Herd
D'Schéinheet vum Multifark-Drockhochkierper ass datt d'Produkter an esou vill méi séier virbereet ginn. An déi selwecht Bananen brauchen net ze pre-weich, an dann och fir 2 Stonnen ze kachen. Bean Suppe an engem Drockkuhr koennt méi séier méi séier.
Zutaten:
- Bounen - 200 g;
- Kartoffel - 4 Stéck.
- Muerten (mëttler) - 1 Stéck;
- séiss Puer - 1 St.
- Tomate (grouss) - 1 Stéck;
- Zon - 1 Stéck;
- Tomato Paste - 20 g;
- Fleesch Konspe - 2 Liter;
- Greens vu Dill a Péitert - 30 g.
Virbereedung
Ech hunn d'Bounen an engem Drockhaff gesat, d'Ueleg ofgeleet, de "Beans" -Modus ugeluecht an fir 45 Minutten ze kachen. Wann et e Dampwertsregulator ass, wäerte mir den maximalen Drock gewielt. Während d'Bounen opgemaach ginn, preparéieren d'Geméis aus: schneiden déi Gromperen, schneiden d'Zwiebel, d'Karrater dräi op e grousse Raster, huel de Kär mam wäisse Pärchen a schneiden se an d'Kubel oder d'Strooss. Mat enger Tomato, abschalten d'Haut, nodeems Dir et mat kochendem Waasser zougemaach huet an an d'Kibelstéck geschnidden. Wann de Timer luet, add ons Geméis, Tomatenpastatur, Salz a Pabeier fir ze schmaachen. Mir setzen de "Suppe" -Modus a kuken 20 Minutte weider. Ier Dir eng Portion ubrénkt, sprëtzen e puer kleng gehackt Greens.
Wéi fréier Superspezialitéiten ze bidden?
Zutaten:
- Konserven an Tomaten - 300 g;
- Champignonen - 200 g;
- Gromperen - 4 Stécker;
- Luef - 1 Stéck;
- Muerten - 1 Stéck;
- Fleeschaucen - 2,5 Liter;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Geméis - 20ml;
- Salz a provenzalal Kraider - fir ze schmaachen;
- séiss Crème;
- Blummen.
Virbereedung
Am Panne vun der Multivarka pour vegetéisen Ueleg, lues d'Schnéi Champignons a koch 10 Minutte laang am "Baking" -Modus huelen an dann d'Pilze huelen an d'geschnittene Kartoffel z'iessen, d'Ziichen an d'Réng geschnidden, d'Kraw Karroten an eng Schuel vum Multivarquet a fëllen se mat der Nier. Mir koachen an der "Suppe" Modus fir 30 Minutten. Da setzt Champignonen, Konserv Bananen an der Tomate, am "Heizung" -Modus preparéiere mir eng aner 10 Minutten. Nodeem - duerch de Knuewelekuch gepresst ginn, Salz zum Geschmaach, Provencal Kräider ze addéieren. A si mer de "Heizung" 5 Minuten. Ier Dir an all Plateau servéiert, setzen eng kleng séiss Creme an gehackt Blummen.