Viru kuerzem sinn vill Bicher am Kampf géint Opmierksamkeet, op d'Wee vu Selbstkontrolle a Konzentratioun vu Opsiicht. "Maximal Konzentraktioun" vu Lucy Jo Palladino - eng vun den Neiheeten zu dësem Thema. Den Auteur gëtt an d'Konzentratiounsproblematik e bësschen anescht, mat der Experienz vun Athleten a baséiert primär op d'Gestioun vun der kierperlecher Zoustëmmung - den Niveau vum Adrenalin.
Dëst Buch beschreift 8 Basisstrategien fir de Konzentratiounsaarbecht:
- Selbstsécherheet - d'Kapazitéit fir d'Situatioun vu dobaussen ze kucken, d'Fäegkeet vun der Selbstkontrolle ze entwéckelen
- Status änneren - d'Methodologie fir d'aktuell Bestëmmung an den Iwwergank zu deem wat néideg ass fir déi aktuell Aufgab auszeféieren
- De Kampf géint Opmierksamkeet - Methoden fir de konstante Wonsch ze kämpfen fir Geschäftsleit fir spéider ze verschëcken.
- D'Ënnerdréckung vun der Angscht ass d'Benotze vun Ersatz vun negativen Gedanken, d'Bewosstsinn vun der Realitéit an d'Schafung vun engem Plang.
- Kontrolle vun Spannungen - d'Fäegkeet, d'Ursaach vun der Spann ze detektéieren an ze eliminéieren
- Selbst - Motivatioun - wéi een déi néideg Motivatioun ze erhalen huet fir de Goal ze erreechen, och wann et eng langweileg oder just Job ass
- No der Course ass d'Fähigkeit fir en intern Dialog ze hunn an den Zuch ze trainéieren fir de noutwendege Konzentratiounsniveau ze erhalen.
- Gutt Gewunnechten - Wéi Dir ouni den Iwwerfloss vun onnéideg Informatioun liewt, befreit d'Ënnerstëtzung vu Frënn a der Rou an am Liewen
Déi Leit, déi dës Publikatioun net esou laang gelies hunn, sinn ganz interessant. Leider, fir déi, déi scho sou souvill Themen verléieren, schreift d'Buch liicht langweileg, well et vill esou Informatiounen an aner Literatur ass.