Jiddereen, egal vu Geschlecht, Alter a sozialem Zoustand, ass vermutlech e soziale Problem wéi Meteorismus. Mee, trotz der breedste Prävalenz vun dësem Problem, vill vun eis weess net wat fir ze maachen wann de Bauch permanent fonktionéiert. An dësem Fall gëtt bal keen nodeem den Dokter fir Rotschléi gefaart huet, datt se Angscht huet ze vermeiden bliwwen, a leiden all ze bléie gelooss. Ma dat ass net richteg! Wann Dir Iech onwuel Är Kollegen mat aneren erleedegt an op der Sich no Äntwerten op Är Froe vu sénger Säit kuckt, da kaaft eis Artikel Iech hëllefe.
Firwat puchit Bauch?
- Déi éischt Saach, déi an dësem Fall denkt, ass d'Bezéiung mat der Iessen, déi Dir iesst. Jo, jo, ganz oft, d'Ursaach vun der Bloattéiere ass d'Benotze vu bestëmmte Liewensmëttel, vun deem de Bauch staamt. Méi Detailer vun dësen Produkter ginn spéider diskutéiert. Awer gläichzäiteg wäerte mir och e Remarque maachen datt d'Nahrungsergeschaften d'Täter nëmme vun temporärer Flatulenz sinn. Wann Dir besuergt sidd iwwer dësen Zoustand zimlech oft, da sinn d'Grënn, wossten de Bauch mooss ass, vill méi schwéier sinn.
- Saach vu Loft beim Iessen. Dëst ka geschitt wann Dir geschwat, Kauen gumm fir eng laang Zäit asw. Loft, an den Verdauungstrakt zitt a veruersaacht. In der Regel, an dësem Fall, gët d'Bläulichte passéiert direkt no der iwwerschoss d'Loft lass den Kierper. A wann déi onprachege Sensatiounen net verschwannen, da wahrscheinlech d'Ursaach d'Loft net schlucken.
- Stressvoll Situatiounen. D'Matière ass datt während e nervös Iwwergank an enger Muskulatur vun engem Darm gëtt e Spasmus. Dëst vermeit d'normale Beweegung vu Liewensmëttel a Gasen duerch den Darm, wat Schold an e Gefill vu Bloatiséiere kann.
- No Operatiounen ënner Anästhesie ännert d'Darmstéck Mikroflora liicht. Verdauung vum Iessen ass och ënnerschiddlech, wat veruersaacht. An dësem Fall ass et genuch fir eng zousätzlech Zuel vu Bifidobakterien ze organiséieren oder Produkter, déi se enthalen, fir den Magen ze normaliséieren.
- Krankheeten vum Magen-Darmtrakt (Pankreatitis, Gastritis, Cholezystitis). Dës Krankheeten verhënneren datt déi normal Verdauung vu Liewensmëttel ass, an duerch dëst an der Darm kann onverdéngte Iwwerreschter accumuléiert ginn, déi dann wandelen a verursaachen Blannzuel.
Abdomen - Wéi kënnt Dir et léieren?
Et ass logesch datt all déi, déi an dësem Problem leiden, interesséiert an der Fro: "Wat muss ech maachen wann ech mäi Bauch staats?". Trotzdem sinn et net sou vill Weeër fir d'Planéit ze bekämpfen. A si kënnen op Medikamenter a Völker gedeelt ginn.
Well hëlleft bei der Oflehnung vun Infusioun vu Fennel Fruucht, valerianesche Root a Minzeblieder an gläiche Verhältnisser. De Löffel vun der Kollektioun ass voll mat engem Glas kochendem Waasser an no 30 Minutten ass de Tee prett. Huelt 1/3 Coupe 3 Mol am Dag.
Folk Remedies gehéieren net nëmmen Kräiderinfusiounen, och si hëllefen och vill, awer och speziell Übungen:
- all bekannte Vëlo (op der räicher Säit gedréckt gedréckt Pedalen);
- den Bauch klickt dréckt;
- Zeechnen an Entspanung vun den Muskelen vun der Presse, déi op der Récksäit leien.
Vun de Medikamenter mat Schwellungen kënnt Dir Avant-Bénéventen (fir Nout-Hëllef) an Entschäumer (fir d'Behandlung) maachen.
Produkter aus deenen d'Belounung abruecht
Flatulenz an Dysbiosis.
Wann d'Schwellung stänneg verhënnert datt Dir normalerweis lieweg ass, da misst Dir wierklech d'Methode vun hirer Eliminatioun denken. D'Behandlung vun Meteorismus mat Dysbiose ass ze schaffen ëmmer an zwee Richtungen: éischtens ass et néideg d'Symptomer ze eliminéieren, an zweetens fir d'Balance vun der Darm-Mikroflora ze restauréieren an ze behaalen. Dofir ass et an der Therapie am Optimalsten komplexe Agenten, zum Beispill Redugas ze benotzen. Simethicone - ee vun de Komponente, déi aus der Zesummesetzung entstinn, fällt mam Unerkennung am Bauch an huet den Darm vum Gasblasen gutt verëffentlecht a schwéiert hir Uewerflächespannung iwwerall an der Darm. Déi zweet Bestanddeel vun der prebiotescher Inulin hëlleft den Ofbau vu Gasen ze vermeiden an d'Balance vun beneficial Bakterien ze restauréieren, déi fir normal Verdauung néideg sinn. Inulin hemmt de Wuesstum vu Bakterien, déi d'Gasformatioun verursaachen, sou datt eng zweet Schwellung net geschitt. Och aus den Pluspunkten kann et feststellen datt d'Produkt an enger praktescher Form an der Form vu Kauen Tabletten verfügbar ass an e gesonde Minzesgeschmaach ass.
Zousätzlech zu all deenen hei uewen muss Dir iwwerschaffen an Är Ernärung. Wann Dir oft oft vun der Bléiderheet leidet, musst Dir d'Liewensmëttel komplett vermeiden, déi dozou bäidroen. Et kann Bounen, Kohl (an rau a sauer Crème), Kohlestoff, Äppel a Trapen (resp. Apfel a Trapejus), frësche Pâtisserien. Oft gëtt et flatulence a als Resultat vun der Reaktioun op all frësch Geméis a Früchten. Natiirlech kënne si awer net opginn, awer si sollten an vernunftgemengen Quantitéiten benotzt ginn.