Ënnert anerem Produkter an eiser Dageszeitung, Rëndfleesch ass eng besonnesch Plaz. Wann vill Leit veschloe ginn aus Schweineguert a Lämmchen, heiansdo vermeit se se wéinst héich Fettgehalt, onaangenehm Geroch oder Geschmaach, de Rëndfleeschfilet liwwert bal alles. Vun der Dir kennt et vill lecker an gesond Platen fir déi ganz Famill virbereeden. An déi, déi gewinnt sinn, e gesonde Liewensstil ze féieren , ass déi traditionell populär gekacht Rëndfleesch, de Kaloriegehalt ass net héich genug, mee d'Energiepotenzial ass héich. An, zuditt ass et ganz nëtzlech, virun allem wéinst dem héigen Proteingehalt. Och de Produit beschäftegt en extensiv Satz vun Vitaminen a Spurenelementer. Zousätzlech zu Kalorien am gekachten Rëndfleesch, Vitamin B, Vitamin D, Vitamine E a A, Eisen, Zink, Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor an aner wertbar Mikroelementer sinn dobäi. Ausserdeem gi se an enger héichdaachbar Form, se si och méi nëtzlech. Zum Beispill, wéinst dem héigen Inhalt vu Eisen gëtt Rëndfleesch ass fir Anämie, Diabetis , "Äerzbëscher" uschafen, etc.,
Wéi vill Kalorien sinn am gekachten Rëndfleesch?
Et sollt gedroen ginn datt de Kaloriengehalt vum gekachten Rëndfleete ofhänkt, wéi en Deel vun der Kakkasser ass, ofgeschnidden ginn. Lean Fleesch aus dem scapulärem oder zervikalem Deel, wou et e puer fett Zwëschereien ass, no Kochen eng Energiewäerter vun 175 kcal pro Honnert Gramm hunn. Kalorien am gekachten Rëndfleesch, geschnidden vun der Réck, Schinken, de Säiten gëtt eng Gréisst vu grousser - ronn 254 kcal pro Honnert Gramm. Dëse Geriicht ass net schued fir eng Persoun mat engem normalen Gewiicht a engem zefriddestellende Gesondheetszoustand. Mee déi, déi Gewiicht verléieren oder vun engem Dokter beobachtet ginn an hunn zum Beispill Problemer mat dem Häerz oder Blutt Gefaang, ass et besser, d'Wiel op enger manner fetter Diagnosoptioun ze stoppen.