Kashi ass laang an eisem Land populär, well se net nëmmen schmackeg a nëtzlech sinn, awer och ganz prekär an och einfach an der Kichen. Maispaas, zum Beispill, ass net nëmme räich a Vitamine a Aminosäuren, mee och berühmt fir seng purifizéiert Fähigkeiten. Si exzellent Ausdréck vu Toxinen aus dem Kierper a verbessert d'Verdauung, a regelméisseg Aufgab reduzéiert de Risiko vun der kardiovaskulärer Krankheet.
Dir kënnt dës Getreide mat all aner Produkter benotzen - Fleesch, Geméis an verschidden Séi'en, et féiert esou e populärem Puppel wéi Hominy, awer eent vun den einfachsten an nëtzlech Optioune fir ze kachen ass Maillaskoup mat Milch. An dëser Variante, fir all d'Virdeeler vum Platen, sinn déi nëtzlech Properties vun der Mëllech och matgestréckt, sou eng Eeglechkeet kann e super Frühstück sinn.
Mais Bremsen op Mëllech - Rezept
Zutaten:
- Maiskroup - 1 Element;
- Waasser - 2 Elementer;
- Mëllech - 1 Element;
- Salz ze schmaachen.
Virbereedung
Gidd d'Mais an d'Pan, fëllt se mat rengenem Waasser an setze sech op de Feier. Mir bréngen de Korris bis zu engem Kachen, reduzéieren d'Hëtzt an hunn nach ëmmer d'Kach ze briechen, déi ganz Zäit ze rühren, wéi d'Kroun séier lues a fänkt un ze schéissen. Solim Brechbecher fir ze schmaachen, a wa se komplett Waasser absorbéiert, ofschalt de Feier.
Dann gitt d'Mëllech an de Kuuscht, léisst et erëm op e luesen Feier a kocht 2-3 Minutten. Zréck de Feier erëm aus, packe d'Pan mat dem Korrash an engem Handtuch a gitt et e klenge Stand. Duerno leeft de Kéis op Placken opgemaach, addiert Ueleg, Zocker oder Hunneg a iessen.
Mailless Kaffi - Rezept
Dëse Maillot Kaffi war dacks séiss an am meeschten Appetit fir Kanner, et kann gekacht ginn mat der Zuel vu Vanille Zucker, an am Schluss déi getrockene Fruucht.
Zutaten:
- Maiskroup - 1 Element;
- Waasser - 3 Elementer;
- Mëllech - 2 Elementer;
- Vanille Zocker - e halleft e klengen sachet;
- Zocker - 2-3 Tosch. Läffel (Dir kënnt a méi);
- Salz zum Goût;
- Botter - 50 g;
- gedréchent Frëarten.
Virbereedung
Maacht d'Mais mat Waasser, gitt an e Kasseroll, dach Waasser a setze mat Feier. Wann d'Waasser klëmmt, de Feier schrauwen a kachen d'Brei bis all d'Waasser an d'Kroun ass absorbéiert. Nodeems et an engem Dëppe vum Salz ofginn, addéiere mer den normale Zocker a Vanill. Kachen der Kaf op enger niddlecher Hëtzt bis gekacht.
Um Enn vu Kachen, addéieren d'Botter an et ass Är léift getrockneg Fruucht giess, getrockene Aprikosen, Nëss oder Beeren. Mir wëllen Iech op d'Tatsaach zéien datt Mëllechpazéier net nëmme mat Maiszorten, awer och aus Maispillen gekacht ass, déi déi selwecht nëtzlech Properties huet.
Molkerei Porridge
Wann Dir eng Mamm sidd a léiwer Är Baby mat hausgemaachte Korrosioun ze ernutéieren, da soten mir Iech soen wéi Dir en Molkereier Kaffi kukk, deen Äre Kand schaaft a mat Genoss ze iessen. Fir den Geschmaach vum Dëse Geriicht ze verbesseren, gëtt e Bananen opgesat.
Zutaten:
- Mais Grillen oder Miel - 3 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Waasser 100 ml;
- Mëllech - 100 ml;
- Botter - 5 g;
- Bananen - 1 St.
Virbereedung
Räis d'Maisgréissten ënnert kale Waasser a setzen se an enger Pan oder Schuel. Fëllt mat rengenem Waasser, bréngt et zu engem Kach, a koch iwwer eng niddreg Hëtzt bis gekacht. Wann de Korrosioun gekacht ass, wäschen et mat engem Sëf oder schloën et an engem Mixer. Maacht et nees an engem Kasseroll, hei Mëllech ze riessen, raus dréint, bréngt et an e Kachen zréck an ausgeschalt. Am fäerdëge Porridge addéiere se e Stéck Botter. Bananen schielen, Mash mat enger Gabel an de Gromperen a schécken an eng Pan. Alles mëscht Iech an Ärem Baby behandelen.