Nicotin Sucht ass eng schwer Krankheet, et ass schwéier ze zéien. Schrecklech ass net sou vill psychologesch Ofhängegkeet, wéi kierperlech, wann e puer Funktiounen vum Kierper mat der Nukotinsaitt ass. Wann eng Persoun decidéiert fir ze fëmmen opzehalen, huet hien op verschidden onmotiv Konsequenzen, zum Beispill Reizbarkeet, Nervositéit an aner Symptomer. An dësem Fall ass et net verwonnerlech datt vill Leit interesséiert sinn a wéi laang Nikotin Ofhängegkeet gedronk ass. Eischtens, onbekannter Symptomer manifestéieren sech ganz hell, sou vill brech an zréck an eng schlecht Gewunnechten . Laut Statistiken ass et schwéier, déi éischt zwou Wochen iwwerliewen. Ongewéinlech Symptomer kënne vu véier Wochen bis Méint gefillt ginn.
Etappen vun Nikotin Sucht
Am Allgemengen sinn et dräi Haaptstadë vun der Entwécklung vun der Ofhängegkeet, déi duerch d'Verstäerkung vun der physescher a psychescher Traktioun ënnerscheet:
- Déi éischt Etapp ass 3-5 Joer. Während dëser Zäit fält eng Persoun systematesch an ëmmer méi Zigaretten. No e puer Ausdréck, gëtt d'Zefriddenheet gefeelt a Wuelbefannen verbessert.
- Chronesch Phase - 6-15 Joer. Fir e Dag eng Persoun kann bis zwou Zigarettenpäck fëmmen. De Wonsch ze fëmmen, wann déi klengst Stëmmung schéisst oder souguer eng Verännerung vu Gespréich. De Fëmmert leeft regelméisseg vu Hacken a Schmerz am Häerz, wéi och vun der Insomnia.
- Spéitekader. An dëser Phase kann eng Persoun stänneg fëmmen, an d'Qualitéit vun Zigaretten ass net besonnesch wichteg. Et gi seriéis Gesondheetsproblemer.
Gitt der Nikotin Sucht
Fir dëst Problem ze bewäerten gi kombinéiert Therapie benotzt, dorënner d'Medikamenter an d'psychologesch Hëllef. An der éischter Phas ass et ze empfänken, Fongen z'ënnerstëtzen, déi Nikotin hunn, zum Beispill "Nicorette", oder Alkaloid - "Tabex". Grad ass d'Doséierung wichteg fir ze reduzéieren, wat eis erlaabt aus Nikotin zevill. Fir d'Nikotin Sucht nach nozehuelen , kënnen Dokteren aner Drogen vereegen, fir onpraktesch Symptomer ze halen an d'Gesondheet ze erhalen. Et ass recommandéiert fir individuell a Grupp Sessions um psychologesche Betrib ze besichen.
Et ginn och e puer Tipps vun Leit déi scho mat der Nikotin Sucht erfollegräich sinn. Et ass recommandéiert fir physesch Übungen ze maachen an ze wiesselen op d'richteg Ernärung. Wann et e Wonsch ass fir ze fëmmen, misst Dir och an all Fall zéien. Ënnert Ënnerstëtzung ënnert Leit déi kontrolléieren an net opginn.