Muesli Bar am Heem

Wann Dir se ëmmer an et mécht an oft einfach keng Zäit ze preparéieren, fruucht een Deel vun de Muesli Bars dohinner an d'Snack ze iwerall wann Dir vu Hunger iwwerhunn ass.

Bars-Muesli mat eegenen Hänn - Rezept

Zutaten:

Virbereedung

Zuffen zerbriechen Cashew Nuts a vermëschen se mat Miel a Haferflakelen. Huelt déi getoossert Blueberries. Schreift d'Dates an enger Paste mat engem Mixer an setzen dës Paste zu enger trockener Mëschung vun Zutaten, a spuede dann e Prise vu Salz.

An enger separater Schuel, kombinéieren d'Néi-Ueleg mat Hunneg a Geméisofen, a fanne dann d'Liquidgemeng fir déi drécheg. Well knéit d'Mass mat Hänn kenneléiert, d'Oeil ënnert de Flakelen a Nëss ze vergläichen. By the way, am Fong vum Honig kanns de Muesli Barren op Sirop matenee selwer maachen. Et ass zulässlech datt Dir Agaviesirup oder normale Zocker Sirup benotzt, wann Dir net vill Kalorien besuergt sidd.

Eng Mass an engem Bakbalket ze festen an 180 Grad fir 20-25 Minutten ze kachen.

Muesli Bar mat Apel - Rezept

Zutaten:

Virbereedung

Séiss d'Ofdreiwung flakéiert mat engem Mixer fir 10-15 Sekonnen. Mix Haferfloss mat gehackte Nëss, Aroma an Kokosnëssspaass. An engem Sauter fir e schwachem Feier sëtzt de Geméiswierk mat Hunn. Finiki schléit eng Paste. Wann d'Ueleg an d'Honole an eng Emulsioun ëmwandelen, gi si iwwer d'Spëtzt vun der Mëschung op der Basis vun de Flakelen a mixen mat Nuddelepast. Verdeelen eng Mëschung aus Ingredienten an enger Pan, tamp a Bak e Bakproduzele vun 15 bis 20 Minutten.

Wéi Muesli Bars maachen ouni Baken zu Lëtzebuerg?

Zutaten:

Virbereedung

Fir d'Nuecht virdrun kuken, äntweren an waarmem Waasser, an den nächsten Dag schéissen de Pulp mat engem Mixer an de Gromperekuchen. Huelt Hunneg an Néi Ueleg an de resultéierende Puree, da widderhuelen. Seet déi verbleiwen trockene Zutaten mëschen, fëllen se eng flësseg Mëschung vun Zutaten an hinnen a knéit gutt. D'Mass an d'Schimmel festleeën a verloossen 8 Stonne virun der Schneiden.