An der Kandheet hu mer eis als Kozinaki nëmmen aus der Positioun vun der Delikatesse gedo huet, awer ni Gedanken iwwer hir Virdeeler. Awer richteg kokosakki kann e exzellente Start fir den Dag sinn, geséchert Energie, Protein an Lipiden.
Rezept vun engem nëtzleche Behandelen fir Iech an Är Kanner liesen.
Wéi kosinaki ze hëtzen?
Zutaten:
- Cashew - 1/2 St.
- Kürbissieder - 1 Element;
- Mandelen - 1 Element;
- Sonnenblumensamen - 1/2 St;
- Rezepter - 1 Element;
- Salz - 1/2 Tsp;
- Zëmt - 1 Teelöffel;
- Honnerte - halleft Joerhonnert;
- Botter - 1/4 Tess.
Virbereedung
Mix Nëss a Somen mam Raisins, Zimt a enger Prise vu Salz. Am Kasseroll sëtzt e Sirop aus Hunn a Botter an füll et mat engem Nähr-an-Kaffemischung. Gëscht alles ganz gemëscht an en an engem Pergament verdeckte Backpulver setzen. Huelt d'Form op dem virgeeemten Ofen fir 18-20 Minutten, nodeems d'Kozinaken kille loossen a geschnidden.
Wéi kosinaki kuken aus enger Perlengerlech ze koennen?
Zutaten:
- Pärel Geriicht - 1 Element;
- Hunneg - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Zocker - 6 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Salz - eng Prise;
- Geméis- Ueleg - 125 ml.
Virbereedung
Parell Gerste verdeelt op eng trocken Bratpfanne a gëtt 5 Minutte gedrockt. Niewt Ueleg iwer op der Bratpfanne schmaachen a d'Kär méi bis d'Goldbrau bréngen.
Vu Zocker, Hunneg a enger Prise vu Salz, de Sirup fir 1 Minute. Sëtzt de Sirup an de Pärel Gerste a grëndlech méiss. Verdeelen d'Mëschung iwwer geueltem Pergament, maachen Schnëtt a Kill.
Wéi kosinaki ze kachen aus Sonnenblumensamen?
Zutaten:
- Sesam Sëlwer - 1/3 vun engem Joerhonnert;
- Hunneg - 1/3;
- Zocker - 1/3 vun engem Joerhonnert;
- Kürbissieder - 1 Element;
- Sonnenblumensamen - 1/3 Tie.
Virbereedung
D'Form fir Backen gëtt mat Pergament bedeckt an ass op all Säit iwwerall gerooden. Bei enger décker Bratpfanne friess de Sesam fir e puer Minutten. Mixt se mat de Rescht vu Somen.
Vum Zocker an Hunn koch goufe goufe Sirop a mëschen se mat Sonnenblumensamen. Mir setzen d'Basis fir d'Kosinaken an der préparéierter Form op a verloosse se bis zu der voll Härtung.
Wéi kosinaki ze hëtzen?
Zutaten:
- Erdank vu Botter - 1 Element;
- Hunneg - 2/3 Artikelen;
- Botter - 1/4 vun engem Joerhonnert;
- Fast Haferfaart - 2 Elementer;
- eng Mëschung vu all Nëss - 1 1/2 Tie.
Virbereedung
Vun de crémé an der Erdkutschbutter mat Hunn, kacht en homogène Sirup. Maacht et mat geschnittene Nëss a Haferfloss, a verdeelt op eng gefëscht Bakblech. Lass d'Mëschung an der Tiefkühltruh fir 2 Stonnen, no wéi eem mir et schneiden.