Firwat reduzéiert et Kaviar während der Schwangerschaft?
Wéinst dem Mëssbrauch vu Getränk, déi Kaffi hunn, während der Schwangerschaft, heiansdo reduzéiert d'Muskelen vun den Been et féiert zu Spannungen vun den Ankermuskelen op den Been, déi ënnert duebel Ladung sinn. Et ass noutwendeg fir en Dokter-Gynäologist ze konsultéieren, deen heen kann feststellen ob et Ärt Kand schueden. Vergiesst net, datt Kräwitungen d'Ursaach vum Véierel vu Varicéis-Venen sinn, souwuel an der Zukunft an während der Schwangerschaft. Et ass d'Ursaach ze verstoen an en Dokter ze konsultéieren.
En anere Grond warwat d'Erfaarlechkéiwer während der Schwangerschaft kann e Vulkan vu venen Blutt an der pelvescher Regioun sinn. Dëst geschitt wann de Gebärmduerch d'Wäisskränze wächst an kompriméiert, wat zu enger schwiereger Zirkulatioun féiert. Dir musst och berücksichtegen a vergiessen net wat Dir do gitt. Onopfälleg ausgewielter Schuëlen oder Kleeder kënnen den Prozess vun der Blutzirkulatioun verschlechtert ginn an oppasse ginn datt d'Schwangerschaft während der Schwangerschaft d'Kälber vun de Been ass. Wann Dir Kleeder wählt, musst Dir Är Positioun kucken a Präferenz fir komfortabel a praktesch Saachen, déi d'Bewegung net limitéieren. De Grond, wéi et d'Schwëster während der Schwangerschaft reduzéiert, kann e falsche Wee vu Liewen sinn. Verbréngt de ganzen Dag net op de Féiss a fuert op Är Fersepden - vergiesst net datt dëst dëst d'Gesondheet vun Ärem Kand beaflossen. Wann Dir schaffe geet, versprécht ech vun engem Fouss op deen aneren ze wiesselen, dëst hëlleft beim Blutt.
Et ass och derwäert ze bezuelen op d'Ernährung. Eng Schwangere Frae kann hir Beem mat engem Spasm mat onbestëmmten Ernärung a Mangel vun Nährstoffer am Kierper verringeren. Vergiesst net datt Dir Äre Gewiichtsverloscht halen. Eigentlech gëtt all Fra, déi an der Positioun ass, déi noutwendeg Elementer, wéi: Kalium, Magnesium, Kalzium, Vitamins B, selwer an hir zukünfteg Kand. Eet mindestens fënnef Geméis a Fruucht vum ganzen Dag, drénken méi Waasser - dat hëlleft fir Är Nier ze filteren an onnéideg Elementer vum Kierper ze entfernen. Probéiert net hallefaalen Produkter a Liewensmëttel ze iessen, déi verschidde Nahrungsergänzungen a Soja enthalen. Gitt Prefer un der Tatsaach, datt si Vitamine C an E.
Wat ass wann ech Kaviar bei Schwangerschaft kréien?
Wann de Kalbmuskel ënner der Schwangerschaft verluer geet, gëtt et drun empfielt datt Dir Äert Been an d'Uewe flott dréit an déi ursprénglech Positioun zréckkucken. Wann Dir sti sinn, biegen no an zéien Äert Zänn, dann masséieren d'Kälber, gläicht et liicht. Zu Hause kann ee sech op enger Heizheck këmmeren oder d'Féiss ënnert engem Wénkebild matt waarme Waasser waarm ginn, dëst hëlleft Bluttzirkulatioun. Dir kënnt Kottelblat op d'Kälber setzen, sie hëllefe fir extra Ueleg aus ze lëschen a lëschten Äert Leed. Si mussen mat engem feindlecht Handtuscht gewäsch ginn, awer waacht net a gitt an de Frigo fir 10-15 Minutten.
Fir d'Kräiz ze maachen ëmmer manner sinn, no lafen a virum Bett ginn et d'Beem iwwer de Kierpergehalt ze halen, sou eppes ustrengend ze hunn. Réit sou vill wéi méiglech, iwwerhaapt net iwwerdriwen. Versucht Äert Been net ze kucken wann Dir sitt, wéi dat Är Bluttzort limitéiert. Maacht regelméisseg Gymnastiker fir schwangere Frae - Dir kënnt d'Gewässer fir Aerobik oder Schwammen vereinfachen, et hëlleft fir d'Ersatzstécker ze léisen a seng Leed ze erliewen.