Toxicose - wéi et ze bekämpfen ass?

Mat der Fro, wéi een bei der Schwangerschaft eng Toxicose iwwerlieft, gi bal all zukënfteg Mammen op. Selten Gléck géint dës obligatoresch Phase passen net. D'Ursaach vun Toxicose an hir Manifestatiounen, jee no enger Versioun, kënnen d'Vergëftung vun der Fra vum Kierper mat toxesche metaboleschen Produkter sinn. Op der anerer - d'Reaktioun op d'Verännerungen am weiblechen Kierper. Also, wat ass Toxizose a wéi Dir et ka maachen?

Manifestatiounen vun der frëscher Inkatioun si meeschtens ugesinn:

• Mueres Krankheet an Erbrechung;
• Intoleranz fir Geroch;
• am Gaang änneren;
• verstäerkte Salivatioun;
• Verloscht vum Kierpergewiicht.

Dëst sinn nëmmen heefeg Schëlder, déi an bal all schwangeren Fraen opstinn. Awer e puer Fäll ass d'individuell Reaktioun vum Organismus méiglech. Fréier Toxicosis geet normalerweis op 12-13 Wochen, awer wéi et mat onsympathesche Symptomer ze beschäftegen ass et interessant fir vill.

Wéi gitt Toxizose?

Vill Fraen, déi d'Mammen ze preparéieren, preparéieren souvill vir d'Invalitabilitéit vun Toxizose. Op dës Manéier z'informéieren ass et ze erënneren datt näischt fir éiweg dauernd kann gin. An déi ongewéinlech Momenter déi mat der fréi schwangerschaft verbonnen sinn, ginn am zweeten Trimester vergiess.

Froen iwwer wéi laang d'Toxicosis dauert a wéi et den Puppelchen betrëfft, besonnesch d'Schwangerschaftsfräiheet éischt gebuer. Maacht Iech keng Suergen iwwer dëst. Wann Dir normalerst iessen an ech gi net Gewiicht verléieren, da musst Dir net iwwer d'Baby kéng Gedanken maachen. Soss, hëlleft Medikamenter.

Hei sinn e puer Tipps fir Iech mat der Krankheet ze bewältegen, nämlech wéi Dir mat Mutt an Toxicose handhale kann:

1. E puer Deeg nodeems ech oppassen, ass et besser fir ze léien an e Bess hunn ouni d'Situatioun z'änneren. Snack soll einfach - Cracker, Cracker, Bananen. Et ass gutt, wann d'Produkter eng Aciditéit hunn.
2. D'Iessen breet an e puer liicht Snacks - iwwerhaapt net overeat, et besser ze iessen, awer méi dacks. Bréngt de Kierper net e Gefill vu Hunger.
3. Fir de nächste Attack vu Erbitterung ze warnen, ass et méiglech Infusiounen infizéiert mat enger Scheff aus enger Zitrone.
4. Kontrast Dusch ass déi bescht fir Mardekrankheeten.
5. Kuerzgewiicht an der frescher Loft an Yoga hunn e positiven Effekt op d'Blutt Zirkulatioun, d'Blutt enthalen a verbesseren d'Stëmmung.
6. D'Refus ass néideg net nëmmen vu Fëmmen , awer och vu Rumefuedereien. Probéiert Iech selwer vu allgemenge Gerécher ze schützen, wéi Parfum, Kichen rutscht, etc.
7. Stress ze vermeiden. Gleeft et, a heiansdo mat der Oekrax, hëlleft aromatesch Ueleg mat dem Geroch vu Citrus.
8. Dir kënnt versichen d'Akupunktur ze resortéieren - e puer Mammen markéieren e positiven Resultat.
9. Wann Dir doheem sidd, vergiesst net eng Midi Schlof.

Wéi gëtt een Toxicose iwwerlieft wann Dir op der Aarbecht gezwongen sidd? Well wann d'Leedung an anerer an d'Situatioun eran kommen, ouni Iech mat äusserlechen Affären ze brengen, och besser - andeems Dir Hëllef an Ënnerstëtzung ubelaangt. Dir sollt d'Geleeënheet sinn alleng wann et néideg ass.

Wéi gitt mat Toxizose?

D'Liewensmëttel sollen einfach verdaut ginn an eng genuch Vitamin an Trakter Elementer enthalen. Et ass net néideg ze iessen ze waarmen Iessen, waarme Liewensmëttel gëtt méi laang vum Kierper absorbéiert, méi den Bauch lued. Gitt vill Flëssegkeeten - Téizorten, Mëllechprodukter, Mineralwasser ouni Gas. Refuséiert vu Fett, gebraten, salzeg, gefëmmt. Elo gëtt eng Schwangere mat Toxicosis unerkannt vu senge perséinleche Besoinen. Dat heescht, Dir kënnt alles iesse wat Dir wëllt, awer alles wat Dir braucht fir d'Mooss ze kennen. An, natierlech, fir aus dem Ausmooss auszeschléissen.

Vergiesst net fir en Dokter op all Froen ze konsultéieren déi Iech betrëfft, well Är Schwangerschaft eenzegaarteg a streng individuell ass.