Verstopung nom Gebuertszäit - wat maachen?

Eng riesech Unzuel vun jonke Mammen direkt no der Erscheinung vum Puppelche mat der Onméiglechkeet, sech onofhängeg an d'Toilette ze goen. Dës Zoustëmmung kann mat hormonellen Verännerungen, Ännerung vun intestinaler Motilitéit, Schwächung an iwwerdriwwe Stretching vun Bauchmuskelen a aner Ursaachen verbonne ginn.

Natierlech ass d'Onméiglechkeet, vu Feeën ze läschen, verursaacht déi Frae bemierkbar Unbehort, wat et net erlaben datt hir Kanner an d'ganz Rescht këmmeren, wat ganz wichteg ass an der Erhuelung. An dësem Artikel léiert Dir wat fir ze maachen wann Dir no Gebuert Dir vun enger schaarfer Verstoppt leid an a wéi Dir Ären Kierper hëlleft fir seng Bedierfnesser op natierlecht Wënsch ze verwalten.

Wéi lass mat der Verstopung vu senger Gebuert?

Virun allem, fir Verstipung nom Gebuer ze behandelen, musst Dir Är Ernährung an eng gewësse Verännerung huelen. Also, eng jonker Mamm sollte Kacquet, Buckwëller oder Hirse-Kaffi all Dag iessen, a preparéiert och verschidde Platen aus frëschem Uebst a Geméis.

Besonnesch Karrotten, Broccoli, Zucchini, Rüben, Kürbis, Blattsalz, Äpfel, Aprikosen an Melonen kënne hëllefen ze brengen. Produkter déi lues intestinal Peristaltis, zum Beispill, wäiss Brout, Smoothie, Rice a Huesen, am Géigendeel, sollten temporär aus der Diät ausgeschloss ginn.

Ausserdeem, fir den Zoustand vun enger jonker Mamm ze erliichteren, kënnt Dir Arzneimittelen wéi Dufalac, Forlax oder Fortrans huelen. Virun all dës Medikamenter benotzen sollt ëmmer mat Ärem Dokter konsultéieren.

Oft schwätzen d'Fraen déi grouss Effizienz vu Volksbekämpfung, besonnesch:

  1. Kombinéiert de natierleche Jus vun de Gromperen an gläichwäertegen Deel mat Trinkwasser an drénken dëse Flësseg dobäi 100 ml virum Iessen 3-4 Mol am Dag.
  2. Huelt 2 Icedelekonnen vu frësche Biere vu Feigen a gitt se e Glas Hëtzt Mëllech. Erlaabt dës Medizin ze killen op eng akzeptabel Temperatur an iwwer 15 Millioune 3-4 3-4 Stonnen.
  3. An de selwechte Verhältnisser kombinéieren d'gereest Fruucht vum Kummen, Fennel an Aniz. Kuckt dës Zuelung mat kochendem Waasser, andeems Dir de Verhältnis entsprécht: 1 Teelöffel pro 100 ml Flëssegket, Loscht fir ongeféier 20 Minuten, da spuere gutt a gitt 100 ml all Kéier virum Iessen fir eng hallef Stonn.

Endlech vergiess et net sou esou Noutmassnahmen fir d'Verëffentlechung vum Darm, wéi Glycerin Suppositorien oder Enemas. Dir kënnt se nëmmen benotze wann keng aner Methoden hëllefen, an net méi oft wéi eemol am Dag, well meeschtens dës Methoden eng erniddescht Sucht verursaachen. Zousätzlech kënnen traditionell traditionell Onermänner duerch e modernen Mëttel ersat ginn - Mikroklasze vu Mikrolaks.