Pulp vun engem wonnervollen Geméis - Kürbis - Dir kënnt an den Ofen oder op den Grill kachen, an all Form ennert Iech lecker an nëtzlech. Kuk eng Kürbis, wann d'entsteckten Iessen mouken a liicht wären. Wat nëtzlech ass fir de mënschleche Kierper ass e gekachten Kürbis - Leit mat chronesche Krankheeten an Elteren vun Kanner sollen léieren.
Nëtzlech Properties of gekachten Kürbis
Kukkele Kürbis behënnert eng vill number nëtzlech Substanzen, mee et ass liicht verdaut a ka mat Magerproblemer benotzt ginn. E leckere Puppelcher fir e Kand gëtt erauskoum, wann Dir e gekachten Kürbis an engem Mixer schécke kënnt an en Pureaust sinn a fanne wat e Kaffi oder Botter (fir eng besser Assimilatioun vu Vitamin A).
Éischtens a virun allem de Wäert vum Kürbis gëtt vun senger Zesummesetzung erkläert, an deem et méiglech Vitamine ze entdecken ass. Besonnesch wichteg sinn Vitamin C, déi e Virdeel fir den Immunsystem huet, wéi och e selten Vitamin T, deen géint Anämie kämpft a verbessert d'Blutzoffer. Villes am Kürbis an Karotin, wat gutt ass fir d'Gesondheet.
Wäertvoll Kürbis- a Mineral-Kompositioun ënnert de Makro- an Mikroelementer, Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium, Kof, Phosphor, Kobalt ginn fonnt. Dës Komponenten si wichteg fir de Qualitéitsmetabolismus, d'Verbesserung vun der Leeschtung vun all Organer, d'Ofwaasser an d'Toxine z'entwerfen. Limit Kürbis an der Ernährung ass néideg wann d' Aciditéit vum Magensaft gutt ass .
Bestëmmt braucht Dir am Menü eng gekachten Kürbis mat:
- gëss;
- Atherosklerosis;
- Krankheeten aus Darm, Liewer, Nieren, Gallerblad;
- Verstoppt;
- Diabetis mellitus;
- Hautkrankheeten;
- kardiovaskulär Krankheeten.
Ass e gekachten Kürbis fir Gewiichtsverloscht?
De Wäert vu gekachten Kürbis fir Gewiicht vun der Gewiicht gëtt erkläert mat kalem Kalorie Inhalt a héiger Fasergehalt. Kalorescht Inhalt vu Kürbis ass 22 kcal. An dank Glasfaser gëtt Päiffleesch einfach de Magen-Darm-Trakt vu schiedlechen Substanzen entfernt. Aktive biologesch Bestanddeeler vun der Kürbis bedeelegen d'Ausbezuelung vu überschiddlechen Flëss a Cholesterin.