Wéi fir d'Selbstzeeche ze erhéijen?

Wou gëtt d'Notioun vun " Ënnerschätzte Selbstwertchaft " aus? Natierlech, vu Kandheet. Oft ass et déi Elteren, déi d'Selbstbezeechnung vum Kand z'ënnerschätzen, zevill si fir hien an der Kandheet këmmeren. Mä an der Zukunft gëtt d'Ëmwelt vun enger Persoun keen kleng Influenz op der Héicht vun der Selbstachtung.

Et ass geschitt, datt erwuessene Erwuesse Problemer mat Selbstwertgewiicht hunn an et féiert op Null, zum Beispill, als Resultat vun stresseg Situatiounen. Et ass wichteg ze bemierken, datt déi empfänsellech fir dës Perséinlechkeet ufänkt mat dem Temperament vun enger cholerescher oder melancholescher.

D'Fro stellt sech: "Wéi kënnt Dir d'Selbstzuel unhiewen?" Et ass net ganz schéin fir all Dag an engem traurege Staat ze wackelen an ouni Iech selwer ze gleewen. Selbstzéiung kann onofhängeg erhéng ginn, wann et nach keng Form vun Depressioun erfaasst huet . Am leschte Fall ass et recommandéiert fir de Rot vun engem Spezialist ze sichen.

Wéi schnell fir d'Selbstbezuel ze erhéijen? Just konzentréieren sech net op Ärem Zil. Erfolleg wäert nëmmen zu Selbstvertrauen a regelméisseg Ausübung vun de noutwenen Übungen, déi nach ënnendrënner diskutéiert ginn.

Wéi eng Selbstwertuechtung fir e Jugendlechen ze erhéijen?

D'Adolescent Period ass en Wendepunkt am Liewen vun enger ëmmer méi Perséinlechkeet. An Selbstzeechen an dësem Alter ass de Kanner am vulnerablen Plaz. Wann säin Niveau zu Null ass, kann et zu Komplexen verfollegen, wat e Liewen am Liewen och am Adulthood verschlechtert. Wéi kënnen d'Elteren fir hir Kanner an esou enger schwiereger Period fir hien hëllefen?

1. Eltere vun Jugendlechen mussen seng Approche iwwerwaachen. Lauschtert un wat Ären Kanner wëllt. Loosst him seng Kleeder fir säin Kleederschaf auswielen. A just nëmmen e geriicht hir Handlungen.
2. Lueft den Teenager. Kuckt net no Niewerquelle sinn - Awer nëmmen op Dignitéit. Gitt him alles an sengem Liewen.
3. Vill Leit wëssen net datt et méiglech ass, d'Selbstwert ze erhéijen ze léieren, "Nee" ze soen. Wann e Jugendlecher net jiddefalls iwreg wiere kann, da fillt een eng Zäit laang ofhängeg vun aneren a follower. Also probéiert se him ze léieren, Leedere fir d'richtech Zäit ze verleegnen.
4. Respektéieren. Dir braucht him net wéi e Kand ze behandelen. Heiansdo schwätzen, awer wéi e Groussdeel.

Wéi eng Selbstautoritéit fir e Mann ze erhéijen?

Männer sinn net manner wahrscheinlech fir eis Problemer matzehuelen. Natiirlech si se ëmmer versprécht op Top ze sinn an et selten iergendeen hir Erfahrungen a Angscht ze hunn . Allerdéngs ass en esou e Konzept wéi "Ënnerschätzte Self-esteem" ass net alien. Wann Dir sécher sidd datt Äert gewielten dës Problemer erlieft hutt an Dir wëllt verstoen wéi een Self-esteem fir ee Typ kaaft an ennerstetzen, dann sollt Dir déi folgend Regelen befollegen:

1. On der beléiften sollte versuergt ginn. Fënnef Joer him oder 50 ass net wichteg. Si brauchen ëmmer Fraen hir Loscht an Pfleeg.
2. Wéi eng Selbstbezuelung hire Mann ze erhéijen? Always treffen se him mat engem speziellen Zitag an e Gesichter an engem Gesicht, egal wéi heefeg ass hien an egal wéi wéi engem schlechte Schaffendag vergraach war.
3. Fannt net ëmmer vu Männer. Si hunn et net gär. No enger Zäit kréie se den Androck, datt si fir Sëtzungszwecker benotzt ginn.
4. Et ass néideg ze verstoen datt d'Männer esou vulnerabel wéi Fraen sinn, an dofir ass et wichteg ze kucke op all Phrases zu engem Vertrieder vum méi staarken Geschlecht.
5. Fréi op all seng Leeschtung mat him.
6. Nie Verglach mat anere Männer.

Wéi eng Selbstmotto fir e Meedchen ze erhéijen?

Fir d'Meedche vun enger Meedche ze erhéijen, ass et genuch just fir eng einfache Regele ze erënneren:

1. Queens ginn net gebuer, mee si méi spéit. Et ass wichteg ze erënneren datt "ech sinn vill wäert."
2. Mir mussen deelhuelen mat Ängscht an Zweifel, Vergiesst iwwer d'Komplexes.
3. Et ass néideg, fir d'Ziel ze erreechen oder Weeër virzegoen, fir et z'erreechen.
4. Bleift e Succès vum Erfolleg, deen Iech oft vill Erreechungen a kleng Victoiren erënnert.
5. Gleeft Är Gedanken. Down mat negativ Haltung wéi déi, déi mir selwer setzen: "Ech sinn onwürdeg vu dësen" etc.
6. Lauschter méi oft. D'Smile huet e relaxen an berouegt Effet.

Wéi eng Selbstwertuechtung fir e Kand ze erhéijen?

1. Lauschter Äre Kannerrecht. Opgepasst datt et kee Loyer ass: gutt Natur, Schéinheet, Gesondheet, Kleeder, Spillsaachen a heiansdo e Findel.
2. Frot hien irgendwie fir seng Hëllef oder Rot, awer net als eng kleng Persoun, mee als Erwuessene Perséinlechkeet.
3. Encouragéieren d'Initiativ an.
4. Zesummen mat dem Puppelchen analyséieren se seng Feeler a Versoen.

D'Haaptméiglechkeet ze erënneren datt d'Selbstschold nëmmen ausgeschafft ginn, wann et e Glawen ass datt et ganz praktesch ass.