All Meedchen wëll eng schéi Figur maachen, op där jiddfereen alles perfekt sëtzen. Mä net jiddereen ass bereet fir dës ze verhënneren. Allerdéngs ass dat net néideg: et ass eng effektiv Diät mat Zwiebeluppe, duerch déi Dir ower vill ze iessen an gläichzäiteg schnell Gewiicht verléieren! Franséischt Zwergsuppe fir Gewiissverloscht funktionnéiert iwwer de Prinzip vum negative Kalorie Inhalt: et ass nëmmen aus liichtméissegem Geméis a kee Fouss vun Fett, wat Soup méi Kalorien ass wéi Ären Kierper braucht, fir dat ze verdauen. Dëst ass eng eenzegaarteg Technik, duerch déi Dir kënnt Gewiicht ouni Probleemer an siwe Deeg fir esou vill wéi 5 kg ze verléieren!
Onion Suppe: e Rezept fir eng Ernährung
Maacht Iech keng Suerg, Dir braucht keng esou selten Zopp, Dir kënnt alles erlaben dat Dir am nächste Marché braucht. Also, op enger 3-4 Liter Späicher brauche mir:
- e klengt Kapp vun Kraut;
- 6 Glühbauer vun mëttlerer Gréisst;
- 2-4 Tomaten - no Ärem Gesiicht;
- 2 Bulgaresch Pappen
- mëttlere Bicher vun Selleriegrénge.
Kachen zess Suppa fir Gewiicht ass esou einfach, datt och wann Dir virdru nëmmen e Omelette gefrot huet, Dir kënnt ëmmer mat sengem Virbereedungsmaach eens ginn.
All d'Produkter schneiden a Stécker (dëst ass den einfachste Wee fir glécklech Proprietairë vun engem Liewensmëttelprozessor ze maachen), se an eng Kasserpill ze schmaachen, d'Kalt Waasser bal an d'Spëtzt vum Dëppe schmaacht. Bréngt e Kachpëllen, rousen, lues fir eng aner 10 Minutte ze liesen, d'Hëtzt nidderzeloossen, a koch duerno op déi niddreg Hëtzt ënnert dem Deckel ze loossen, bis all d'Geméise erweicht ginn. Am Ende vu Kachen drénken Salz, Päfferaen an aner Gewierer an der Pan an d'Pan. Är Suppe ass prett! Et gëtt perfekt am frigelaartechen e puer Deeg gespeichert, a wann et an Container gefruer gëtt a gefruer gëtt et e bësse 2-3 Méint.
D'Ernährung fir Gewiicht op Zeller Suppe
D'Diät mat Zwiebelzopp ass ganz einfach. Dir musst 3-5 Mol am Daag iessen, an ongeféier gläichwäerteg Intervalle. Dräi Mol am Dag (Brunch, Mëttegiessen, Owes) sollt onbedéngt op enger Plack vun Supp giess ginn, awer fir eng zweet Fruucht an e Snack kënnt Dir Produkter ukucken, déi op dësem Dag zulässlech sinn. Also, zousätzlech Produkter fir Zopp fir all Dag:
- 1 Daag. All Fruucht ausser Bananen a Trapp;
- 2 Deeg. Geméis an irgendenger Form, ausser frittéiert an kaafen. Ohne Kartoffel, natierlech!
- 3 Deeg. Geméis a Fruucht ass erlaabt, ausser fir déi se virdrun fräigesat goufen;
- 4 Deeg. Déi selwecht Geméis, Fruucht an e bësse 1,5% vun der Mëllech sinn erlaabt;
- 5 Deeg. Erlaabt e klenge Rëndfleesch oder Huewen a Geméis;
- 6 Deeg. Rëndfleesch a greng Geméiszorten ubidden - Chinesesch Kabbel, Blattsalz, Schnéi an aner;
- 7 Deeg. Rice a Geméis ass erlaabt. Mee si sollten net missbraucht ginn.
Dat ass, nieft hirer 3 Placken Zopp am Dag fir all Dag vun der Woch, hutt Dir eng aner Optioun, déi Iech erlaabt datt d'Menümen variéieren. Ideal fir déi déi déi selwecht Liewensmëttel net toleréieren.
Vergiesst net datt Zeller Suppe hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren nëmmen am Fall,
Onion Suppe ass eng strikt Ernährung annehmen ouni all Ännerungen. Ausserdeem, fir den Effet ze verstäerken, vergiesst net datt 2 Liter Waasser pro Dag drénken - et wäert et ëmmer wäert maachen, an net nëmmen während enger Diät, an d'Effet vun deem ass kloer erhéicht ginn.