Diät "12 Deeg"

Wann Dir 12 Deeg fäerdeg ass, Iech am Ernär beruflech ze begrenzen, da gëtt dës Diät fir Iech. Et ass streng, awer d'Resultat ass et wäert. Nëmme sécher datt Dir de Regelen an de entwéckelte Menu folgen. Benotzt dës Diät net méi wéi eemol an 2 Méint.

Fast Diät 12 Deeg: Highlights

1. Jiddereen ass iergendeng Liewensmëttel ësst, a si gi sou opgestallt datt d'Ausserung vum Hunger ausgeschloss ass an d'Risiko vun enger Ofschloss ze reduzéieren.
2. D'Diät vun 12 Deeg versprécht 12 Kilo Gewiicht ze léisen .
3. Et ass net recommandéiert dës Diät fir Leit ze benotzen, déi gesond Problemer hunn.
4. Et ass besser fir d'Ernährung an der Hierscht-Winter ze starten.
5. Et ass verbueden ze ginn no 18-00 iessen.
6. All Dag muss Dir op mannst 2 Liter Waasser drénken.
7. Dir kënnt kee Zocker a Salz benotzen.

Diät Diagnosmenü 12 Deeg

1 Daag - Kefir. Fir den ganzen Dag kanns du 1 Liter Kefir Fettgefälle drénke wéi och Tee vum Kraider.

Dag 2 - Fruucht. Fir e ganzen Dag ësst 5 Orangen an drénken Kräidemeet.

Dag 3 - Kuerf. Op dësem Dag ass et erlaabt 750 g Fettgezäitt Kéis an déi selwecht Téi aus Kraider ze iessen.

Dag 4 - Geméis. Ee Liter kann Kaviar an Téi ass erlaabt.

Dag 5 - Schockela. Fir e Dag nëmmen 100 g donkel Schockel an drénken Téi.

Dag 6 - Apple. Dir kënnt 1,5 kg Äppel ouni Haut, fir den ganzen Dag, gréng an och Téi.

7 Daag - Kéis. Fir de ganzen Dag - 300 Gramm vu Fett a Kéis oder Tee.

Dag 8 - Geméis. Bereet Iech e Geméis Salat aus Äre Lieblings Geméis, ausser Kalotten, a kann mat Zitroun Juice oder Geméiswierk gefüllt ginn. Drénkt 1 Liter Tomatenaatz a Kräidetéi.

Day 9 - Fleesch. Et gi 400 g Fettgezei, dat Dir braucht an ze drénke kënnt.

Dag 10 - Geméis. Suergt fir eng Zalot vun den folgenden Ingredienten: Tomaten, Gurken, Sellerie, Kohl an Péiters, Saison mat Geméisgas. Vergiess net iwwer Téi.

Day 11 - Curd. Wieder 3 Dag drun.

Dag 12 - Fruucht. Eet 1 kg Plumpen, wann net, kënnt Dir Prongen (0,5 kg) ersetzen an natiirlech Téi.

Eng effektiv Ernährung vun 12 Deeg wäert hëllefe fir den Zoustand vun der Haut ze verbesseren, wann all Dag 1 Zwerg. Läffelgemeng Ueleg. Dowéinst gëtt d'Haut nach Gewiichtsverloscht net verännert, mee am Géigendeel gëtt elastisch a elastesch. Fir de Effekt méi erkennbar ze maachen, gitt fir Sport an en Spazéiergang an der frescher Loft. Wann an enger Diät Dir Iech iwwerloosst, ass et besser fir dës Methode ze verléieren, an e méi ausgeglachene Ernährung ze wielen.