Wéi guidéiert Är Emotiounen?

Momentan ass eng Periode vu bestëmmten Belaaschtungen, Angscht, Familljebedürfnisser a Suen. An et ass sou heiansdo schwéier se roueg ze halen. D'Fähigkeit fir hir Emotiounen ze kontrolléieren ass net jiddereen, well vill, probéiert d'finanziell Stabilitéit vu sech selwer a seng Kanner ze garantéieren, just keng Zäit ze iwwerdenken.

Elo schwätzt e Gespréich un all Persoun déi éischt Ursaach vun der Generatioun vu seng positiven oder negativen Emotiounen. Kee Ëmstänn ginn et hei. Probéiert eis ze analyséieren wéi Dir Är Emotiounen verwalte an wéi d'Emotiounen de Gehir zu kontrolléiere bidden, an dodéieren moralesch Problemer.

Loosst eis e Beispill: Loosst eis soen datt se eng Persoun beleidegen, et huet et wierklech beleedegt an am Häerz wënscht hien d'Rache op den Täter. Eng aner Persoun veräicht - hien ass natierlech natierlech verleedegt, mee beméie fir ze verstoen, wéi d'Onfaarfeleegungen vun der Welt verbessert ginn, wou d'Leit vergiess hunn wéi ee sech fräikeg respektéiert. Dëst schwätzt datt se hänkt nëmmen vun der Persoun selwer, ob hien Emotiounen erlaabt fir seng Gesondheet a Stëmmung ze kontrolléieren.

Also, no Sociologen, sinn méi wéi d'Halschent vun de Familljen an de modernen Länner vun der Welt exposéiert konstante Konfliktssituatiounen, déi aus ënnerschiddleche Grënn ausstoussen, mee manifestéieren sech an engem gemeinsame - an direkt emotional onkontrollabel Manifestatiounen, iwwer déi d'Majoritéit bedait.

Wéi léiere wéi Dir Är Emotiounen géréiert?

De Wonsch ze verstoen, wéi léiert wéi een seng Emotiounen managen kann entstinn vun der Tatsaach, datt onkontrollabel Experienz, Gleichgaf oder Mangel vun emotionaler Begeeschterung d'Relatioun verschlechtert.

Et ginn dräi Haaptvirdeeler, déi hëllefe mat änneren a léiere wéi d'Emotiounen kontrolléiert:

  1. Äer Konzentratiounsmëttelen änneren. Wat Dir läit op Är Realitéit. Ängscht wat Iech Dir haalt, an Dir wäert léiere wéi Är emotional Staat regelen.
  2. Glaawen. Eis Iwwerzeegungen beaflossen d'Informatioun déi mir erlaben an eise Bewosstsinn zulescht. Si beaflossen eis Haltung z'evitéieren fir Evenementer, Fakten etc., wat heescht, datt se eng Auswierkung hunn op déi Persoun beleidegt ass oder net.
  3. Physiologie. Et ass scho laang bekannt, an et gëtt am Yoga praktizéiert, datt d'Positioun vum Kierper a Loftheem kann Emotiounen a Gefiller beaflosse. Physiologie bréngt Gedanken an Emotiounen. Aarbecht op Äre Gebeess. Lauschtert méi oft, léiert Ären Kierper ze relaxen.

Vergiess net datt d'Emotiounen Energie sinn, a nëmmen aus der Astellung vun enger Persoun zu bestëmmte Situatiounen etc. hänkt dovun of, ob et positiv wier fir hien ass, ob si fir him eng motivéiert Stëmmung gëtt fir positiv Verännerungen an sengem Liewen.