Während Hollywood Stären, déi all d'Canon vun der Harmonie korrespondéiere sinn, Implikanen an d'Wéckerspäicher setzen, sinn vill normale Meedercher glécklech mat iwwerdriwwe Ronnheet a subkutan Fett op der Gesiicht. Wann Dir mengt datt Äert Gesiicht ze voll ass, komplex Methoden hëllefen Iech.
Wou fënnt de Fett aus der Haut vum Gesiicht?
Fettgewënn gëtt gläichméisseg ënnert der Haut verdeelt, baséiert op genetesch Prädisposition. Ganz Gesiicht oder Fett op de Bauch - am physiologeschen Sënn ass et déiselwecht Fett, deen akkuréiert ass wéinst der Mannerernährung an de sessiante Lifestyle. A wann Dir am Gesiicht erhuelen, heescht dat datt Dir déi allgemeng Methode vun Gewiichtsverloscht benotzt, well d'lokal Fettverbrennung net méiglech ass.
Wéi kënnt Dir Fett vu Gesiicht entfernen?
Déi éischt Mëttel fir d'Hautfett op de Gesiicht ze bekämpfen ass eng Korrektioun vun der Ernährung. Dir kënnt net den zweeten Kinn, déi iwwergaang Wéckelen an oval Gesiicht schéissen, ouni ze veränneren. Seng Prinzipien si einfach:
- Iessen nëmme natiereg Nahrungen: Fleesch, Gefligel, Fësch, Eeër, Geméis an Uebst , Mëllechprodukter a Getreide.
- Séiss Suen a Séisswäin refuséieren - dat ass den Haaptfeind an der Figur an e agreabele Oal Gesiichter.
- Gitt net Fett a Fëschgefäeelen (besonnesch Déierenfett - Fett, Fett Fleesch, Kéiser an Botter).
- Limitéiert d'Benotze vu Miel Keelt aus Brot op Nuddelen a Baken. Et ass zulässlech ze iessen nëmmen eng Scheck vun Getreidelbrout pro Dag.
D'Füttern op esou Prinzipien, Dir wäert Äert Gesiicht séier eng agreabel Form zréckkucken an zevill Abbau vu Fett leiden.
En zousätzleche Assistent am Kampf fir e schéinen Gesiess oval wäert kierperlech Ustrengung sinn - sie hëllefen de Kierper fir méi Fett ze verbrennen, weshalb Dir normalerweis méi schlank kritt. Et ass méiglech, fir mindestens 2-3 Stonnen an der Woch ze engagéieren, während Aerobic-Übung ideal ass - lafen, lafen op der Plaz, Vëlo an dergläicht.