Laut Statistiken si bal 50% vu Leit schüchtern an hiren Aktiounen a Gedanken. D'Psychologen hunn dat als ee vun de populäersten an schwieregen Probleemer an der menschenescher Bezéiung.
Shyness ass en Eegeschafte vu Charakter, besteet aus der Tatsaach, datt eng Persoun probéiert vu Leit wéinst enger interner Schwächt a Verzerrung.
Wéinst der Beschränkung vun de Kontakt mat anere Leit, professionnel Entwécklung a Carrière hinderet. Onendlech Selbstbeschëllegung, samoyedstvo, graad bei Iech selwer ënnersträicht d'Gesondheet. Energie gëtt op der Loft verschwendegt: anstatt eng Handlung z'akzeptéieren, erfëllt nëmmen d'Mënschheet. Et ass net selten datt Schéierheet seng Carrière zu der Einsinn veruerteelt. An den schlëmmsten Fäll féiert hien zu Doudesfäeg a Suizid.
Ursaache vu Schiess
- Schwache Selbstexpression. Dëst ass am meeschten typesch fir d'Schouljoren, wa mir eis falsch gegleeft hunn, datt mir net jemools interesséiert waren a probéiert hunn wéi déi aner.
- Kennzeichnung. Wann eng Persoun sech schei ass oder denkt alles ëm him, ass et psychologesch schwéier z'entwéckelen.
- Narrative. Ënnert anerersäits ass eis ganz Opmierksamkeet op eis selwer konzentréiert, besonnesch d'falsch Handlungen ze hellefen, déi onnéideg Angscht entstinn an eis all Zweiwele misse bezuelen.
Wéi schief
- Zwëschen Schief an Zweifel ass eng direkt Bezéiung. Fir Selbstzoustand ze vergréisseren nie geeschtlech vergläichen mat aneren a se net striewen als besser ze sinn. Verstinn, et gëtt keen ideale Mënsch, probéiert net selwer mat de erfonntene Standards ze passen. A drun: Dir hutt d'Recht fir Iech selwer ze evaluéieren.
- Wéi schief Kommt mat nei Leit! Fir dat ze maachen, gitt op d'éischt Persoun, déi op d'Säit koum, a frot wéi et ass oder wou de nächste Supermarché läit.
- Fir Schief ze läschen, entwéckelt Är Gesellschaften a Gesellschafte. Méi bezeechent vu Leit, de Vokabulär ze erhéijen an d'Gedanken ze léieren.
- Wéi Dir Schrauwen iwwerwonnen hutt - stellen Iech d'Schlëmmstes Enn vun deem wat geschitt wier, zum Beispill, datt Dir genannt gëtt a gesprach ugeholl gouf. D'negativ Optioun akzeptéieren, wéi wier et scho geschitt, a bescheed Iech mat hinnen.
- Loosst d'Muskelklammern goën. Erënnere wat d'Muskelen am Intensivsten sinn an Iech an Momenter vu Schief. Léiert entspaant a kënnt Dir Iech selwer kontrolléieren.
D'Psychologie vu Schei ass sou datt Dir Situatiounen evitéiert, déi se verursaachen, verschléissen Iech just de Problem. Dir musst an déi bannenzeg Barrieren an Ängschten goen, a se net vun hinnen lafen, da wäert Är Schéiin bleiwen an der Vergaangenheet.