D'Liewensdauer vu modernen Leit ass voll mat Angscht a Stress. Denkt meeschtens, d'Leit si betrëfft a frustréiert mat Probleemer an der Famill an am Beruff, Falsch an extra Pounds. Wann kleng a grouss Belaaschte de physesch a geeschtegt Gesondheet beaflossen, héiert de Rat vun Psychologen, wéi et net ze stoen a wéi Dir richteg ass.
Wat sollt Dir Iech keng Gedrénks maachen?
Verschidde Leit mat Alter hunn d'Wonsch gewonnen, si hëllefen hir Liewen ze liewen, fir déi Dir braucht, eppes drun ze mellen. Et ass net wäert ze lieweg, sou onroueg wéi déi aner mengen. Dëst ass eng gewéinlech Art vun Angscht, wa se Waart fir eng Persoun an bal all Situatioun läit, souvill Leit leien ëmmer ënnert dem Joch vun enger anerer Meenung. Vergiesst et! Aner Leit suergen derfir, wat Dir mengt, oder se këmmeren Iech net ëm Iech.
Et ass kaum e Wäert, d'Aart a Weis wéi anerer liewen. Ass et wäert ze léieren mat engem ongeléifene Mann ze liewen just well Dir Är Frëndinnen bestuet sinn a sidd Dir schummen de Status vun enger gescheit Fra? Aner Mënschen kënnen och "net Zocker" sinn, Dir wësst einfach net iwwer dat.
Huelt net lieweg a vergläicht Iech mat anere Leit - dee Wee féiert ëmmer un Enttäuschung. Wat och ëmmer Erfolleg hues, wat Dir gemaach hutt, egal wéi schief du bass, wäert et ëmmer méi reicher an attraktiv sinn. An dës Tatsaach gëtt Är Existenz vergëft, wann Dir et endlos iwwer dëst denkt. A vergiesse mer, datt Perfektioun net kaaftbar sinn, an deen op deen Dir beneiden kann och vu verschiddene Komplexe leiden.
Gedanken an d'Suergen iwwer Saachen déi Dir net kontrolléiert. Vergeet net Energie op Leit a Situatiounen déi Dir net beaflosst. Dir musst Är Liewe lieweg maachen an et ass vill wichteg datt et kann änneren. Konzentréieren dofir.
Ass et wäert ze liwweren ouni Léift ze liewen?
Vill Leit vun der Welt liewen zesummen aus enger Rei vu Grënn, ouni sech aneneen ze erliewen. Vun dëse Grënn sinn Scholden a Respekt, de Wonsch, d'Famill ze hëllefen fir d'Kanner ze retten, an och d' Codependenz . A wann et ëm d'éischt Grënn ass et vill verschidde Meenungen, déi hänkt vu der Situatioun entstoen, dann ass d'Codeperspektive vum Problem net eng Persoun, et ass d'Fro vun der ganzer Famill.
Meeschtens sinn d'Codepopanz ass mat Famillen vun Alkoholiker a Drogenubidder ass. E gesond, awer co-dependent Ehemann wunnt e Joer laang an enger Bezéiung déi him net passt an brécht hien als Persoun, awer hien kann näischt änneren. Zukunfteg Famill kënnen ouni Pathologie sinn, awer si sinn ëmmer ongesonde Bezéiungen. Den Haaptzeichen vun enger co-dependent Person ass de Wonsch fir selwer ze maachen, fir de Fraen z'erfëllen, onverzichtbar ze sinn an alles ze kontrolléieren.
Well d'Co-Abhängigkeit bei Kanner bewegen an a sengem Modell vu Verhalen kënnt, ass d'Fro, ob se mat engem onbekannten, alkoholesche oder Drogenubidder lieweg ass ze behalen.
Wéi richteg ugesäit?
Lauschtere vun Iech selwer a fänken un wat et maacht. Dir sidd vill méi glécklech, wann Dir Iech oft kleng Schwieregkeeten an grousser Freed.
Gitt ärem wat zerstéiert Är Gesondheet a Schéinheet. Räis Waasser an natierlech Liewensmëttel hun e positiven Effekt op Äre Kierper, fir Äre Liewensstandard ze erhéijen. Limit Alkohol, Zocker, Miel Produkter, Kaffi, awer stoppen ganz aus Zigaretten a Fastfood.
Erweidert Är Horizonter, léiert Friemsproochen - dat ass néideg fir de Karrierewuchs, d'Ausland reest. Gitt d'Regel fir 1 Buch ze buchen d'Woch. Wann et absolut keng Zäit ass - liesen am Transport oder kuckt op Audiobooks.
Léiert Iech ze denken, analyséieren a Gronn. Fir dat ze maachen, ass et ganz nëtzlech datt Äre Blog oder Tagebuch behalen. A fir et ze fëllen, féiert en aktive Liewe a fëllt Är Kontakter mat der Welt aus.
Ziele setzen - ouni datt Dir kaum héich Hoer erreechen. D 'Ziler sollten e kloere Termin fir d'Implementatioun hunn, sinn echt an spezifesch.
Verännert, léiert, entwéckelt. Nëmmen dann wäert d'Liewen ofgeschloss ginn. Gitt net Angscht, et gëtt kee ongärbare Schwieregkeeten, all Hindernisser existéieren nëmme am Kapp.