Déi Glécker, déi scho schonn en Damp gerannt hunn, wëssen datt de Kichchebedär op onheemlech einfach ass, a Päiperleken ass och e Wee fir Maximum Vitamine a nëtzlech Mikronährstécker an engem Geriicht ze retten. A wann Dir Buckwheat an engem Duebel Keller - Kroun mécht, wat eis ganz gefall ass, dann ass e gudde Mëttes- oder Iessen garantéiert.
Eendlech gëtt Buckwëller e Liewensmëttelprodukt. Dofir ass et perfekt fir d'Leit, déi d'Ernärung verlaangen, fir Kalorie-Liewensmëttel ze vermeiden.
Wéi ee Buckwheat an engem Duebelboiler koets?
Deen einfachste Wee fir en Buckwheat an engem Dueller Keller ze maachen - fëllt mat Waasser mat enger Rate vun 1 bis 1, Salz a setze de Timer fir 30-40 Minutten. Fëllt dann mat Botter a lecker, an am wichtegsten ass d'Karefabréck fäerdeg. Natierlech brauchen d'Grotten grëndlech viru gutt gespaut, mir hoffen, datt Dir dëst erënnert.
Déi, déi gär loosse mueres, kënne d'Kroun mat vill Waasser zouginn.
Dëse Buckwheat an engem Dueller Keller mat Geméis
Natierlech kënnt Dir verschidde Geméis dem Buckwheat ufänken an Dir droen net als Garnéieren, mee als komplett onofhängeg Gericht.
Zutaten:
- Buckhehe - 1 Glas;
- Spargel - 200 g;
- Choufleur - 300 g;
- Koup - 1 Stéck;
- séiss Puer - 1 St.
- Muerten - 1 Stéck;
- Käranderer - 1 Eeërbecher;
- Salz - 2 Teaspappen;
- Pfeffer Rot - 1 Teelöffel;
- Botter - 3 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Oregano - 2 Tëpsen;
- Dill - 1 Rëtsch.
Virbereedung
Mir spuese gutt de Buckwheat an leeën se an eng Pan fir d'Cerealien ze kachen. Pepper, Zwiebelen a Metzger geschnidden an kleng Kubel, mir schneiden de Choufleur an Blessuren, an d'Spargel zerwéckelen an kleng Stécker. Da stellt all Geméis op Buckwheat Grutten, Salz, Gewierzer hinzuessen an e Glas Waas Waasser. Virbereedung vu Buckwheat an engem Dueller Kessel wäert ongeféier 40 Minutten daueren. Ready gemëscht Korrespondenz, Botter, fein gehackten Dill addéieren a kann op den Dësch servéiert ginn.
An der selwechter Aart, wéi gekacht Buckwheat mat Hënn an engem Dueller Keller, ausser Geméis, Dir musst Stéck Hühnerfilet (ongeféier 400 Gramm) ausbauen, an der Breet vun 6-8 cm geschnidden. A well de Huebe séier séier gekachte gëtt et net néideg ze kachen Zäit ze kafen. Et ass derwäert ze notzen datt de Buckwheat mat Hëpp an der Multivarque och séier séier gekacht ass, sou datt Dir zwou Rezepter notéiert.
Dëse Buckwheat mat Fleesch an engem Dueller Kessel
Déi, déi wéi Kuttelcher oder Bitlets gleewen, - an engem Wuert Fleeschprodukter, schätzen eise Rezept fir Buckwär mat Fleesch an engem Dueller Kessel. D'Geriicht verhält sech nëtzlech an zefriddestellend.
Zutaten:
- Buckhehe - 1 Glas;
- Hackfleisch - 300 g;
- Muerten - 1 Stéck;
- Waasser 400 g;
- Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Mir gräifen de Rumpf grëndlech, awer fëllt se mat engem Dampzueler. Fuert dann eegent Fleesch, Muerten, gutt op engem grousse Riet, Salz a mëschen all Zutaten. Fill mat kochendem Waasser an ze preparéieren. Wéi vill ze lëschten um Buckwheat an engem Dueller Kessel? Setzt den Timer op 40 oder 45 Minutten, dës Kéier ass genuch fir de Kéis de fäerdeg ze maachen.
Dëse Buckwheat mat Pilze an engem Dueller Kessel
Dëse Buckwheat mat Champignonen kann op ville Weisen gekacht ginn, eent vun hinnen - Dampung.
Zutaten:
- Buckhehe - 200 g;
- Champignonen - 400 g;
- Zon - 1 Stéck;
- Waasser - 1.5 Taasser;
- Botter - 1 Z'iww. Löffel;
- Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
An der Coupe vum Dampbad setzen mir Botter a schmuelen et fir ongeféier 4-5 Minutten. Fuert dann fein gehackte Zwiebelen a Pilzen, a mixen, a vun der Top füllen mer d'Buckwheat-Grotte, déi virdrun gutt gewascht hunn. Solim, Gewëss am Wëll ginn, hei waarm Waasser ginn an de Buckwheat an engem Dueller Kessel ënner dem Deckel fir 45 Minutten liesen.