Wat ass emotional Stabilitéit? Hautdesdaags gëtt dësen Phänomen de Besëtz vun der Psyche, ausgedréckt an der Fähigkeit, den Zoustand vun staarker emotionaler Erregung zu iwwerwannen beim schwieregen Aktivitéiten ze iwwerwannen.
Dës Zozilitéit verhënnert Stress, Nervosverfall , a trëtt och zur Handlung an de stressegsten Situatiounen.
Tester
Et gi speziell Tester déi hëllefen, den Niveau vun der emotionaler Stabilitéit festzestellen a praktesch Recommandatiounen ze maachen.
Mir proposéieren Iech fir Är perséinlech emotional Stabilitéit ze evaluéieren. Et ass néideg, eng Rei vun de folgenden Froen ze beäntweren:
1. Am interessantsten Moment bréngt de Fernsehapp. Wat wäert Dir maachen?
- Ech werfen et iwerloossen - 3;
- den Zauberer ze ruffen - 1;
- Ech wäert et selwer fixéieren - 2.
2. Kanns du dräi Büroen nennen, déi Dir geplangt sollt liesen?
- Natierlech - 2;
- Ech kann net - 3;
- Ech weess net genau - 1.
3. Eng beléifert Lektioun ze hunn?
- jo - 1;
- Ech rëm am Haus, ech spazéieren - 2;
- et ass keng Zäit - 3.
4. Fannt Dir am ländlechen Erliefnes?
- nëmmen op Fotoen - 3;
- Ech si gär - 1;
- wann et keen Schwieregkeets verursaacht - 2.
5. Dir hutt e Fräizäit. Dir:
- Ech maachen näischt an genéissen - 2;
- Ech wielen wielen wou ech laang gewënscht hunn - 1;
- Ech fille mech onwuel, ech weess net wat et maache soll - 3.
6. Deen Dag. Dir wart op e Ruff, dee fir zwanzeg Minuten ze geruff ass.
- Ech wart ierch a sinn nëtzlech Geschäft ze hunn - 1;
- rosen - 3;
- Ech kucken TV - 2.
7. Wielt déi passend Optioun:
- Lotterie, Kaarten, Maschinnen - 3;
- Backgammon, Schach, Brettspiller - 2;
- Keen vun dësen Exemplaren ass 1.
8. Sinn fir ze schaffen Aarbechtsstonnen?
- Jo, et ass nach méi schwiereg ze wielen d'Art vun Beruff op Grond vun verschiddenen Interessen - 1;
- Ech schaffen - 2;
- deen sech ëmsetzt - 3.
9. Eng net genug Persoun ass riicht iech.
- Ech soen him d 'selwecht - 3;
- Ech stoppen - 2;
- Ech halen de Wäert net - 1.
10. Dir hutt bei der Kees abgewandt.
- Ech bleiwen op mäi - 2;
- Ech stellen Iech un d'Autoritéit ze bréngen - 3;
- Ech halen de Wäert net - 1.
Analyse vun de Resultater
Är Resultater:
- Vun 10 bis 14 Punkten. Dir sidd ganz roueg, Dir kënnt Är Emotze komplett kontrolléieren.
- Vun 15 bis 25 Punkten. Calm, awer heiansdo briechen. Heefeg relax a verännert Är Hobbien.
- Vun 26 bis 30 Punkten. Sensibel. Léiert sech roueg an ongeklärten Situatiounen ze bleiwen.
Emosiounen a geeschteg Stabilitéit ass ganz wichteg fir de normale Liewe vun all Mënsch. Jiddereen huet Situatiounen, wann d'Liewensprivileg mat Schlësselen, awer jidderee muss séier séier reagéieren an direkt erholen. Et ass net einfach, mee et ass extrem néideg fir méi staark ze ginn. Dëst kann mat enger Sportshal verglach ginn, well et fir kierperlech Entwécklung néideg ass, vill Efforte maachen, soss gëtt et eng komplett Atrofie.
Emosiounsfäegstabil Wëlle Stabilitéit ass eng Tendenz fir seng eegene Linn vu Konditioun ze wielen, zielgeriichtend ëmsetzen all Aktiounen, Verantwortung fir Resultater ze huelen. Dëst ass genee wat all Persoun soll léieren a sech konstant an hir selwer entwéckelen.
Vill Leit kënnen d'Ausbildung vun der emotionaler Stabilitéit hëllefen. Et ass e komplexe vu verschiddenen Übungen déi hëlleft emotional Stabilitéit staark ze maachen. Et kann déif Atmung, Yoga , verschidden Auto-Training sinn. Wielt déi meeschte passend Optioun a fänkt un Training un, da gëtt de Resultat net méi waart op!
Déi emotional Stabilitéit vun engem Individuum ass vu der Unzuel vun de Fraen, déi eng Persoun erlieft huet, festgeluegt. Obwuel Experten mengen datt Leit, déi net mat hinnen erfëllt hunn, zimlech stabil sinn.
D'Formation vun der emotionaler Stabilitéit wäert zu Harmonie mat sech selwer an der Innenwelt féieren. Benotzt Tools wéi Meditatioun, proper Ernährung, Wand, regelméisseg kierperlech Aktivitéit an mat der Natur gesellschaftlech orientéieren.
Vergiesst net, datt mat all Lektiounsmoossnamen, mat all emotionalen Ofschloss, et just ze gutt ass ze zéien, Schlësselen ze zéien, esou d'Verbesserung, emotional Reparatur.