Déi Produkter, déi d'lactat Mutter benotzt, natierlech beaflosst d' Zesummesetzung vun der Mammemëllech . All nëtzlech a schiedlech Substanzen aus Liewensmëttel, an enger Form oder anert, a Quantitéit, kommen an d'Mëllech. Aus dësem Grond ass a bestëmmten Fäll eng gewëssen Diagnostik fir d'Fudder gereest.
Ass et e Beduerfnisser fir eng Ernärung wann Dir e Kand kritt?
Ass eng Diät ëmmer néideg beim Stillen? D'Äntwert op dës Fro ass zweewëlleg. De funktionell ongerecht Verdauungssystem vun engem Neigebuer ass ganz empfindlech fir verschidde Reizen. Et ass der Mutter wäert de Iessen ze essen, zum Beispill, mat Kabbel, wéi schlëmmste Gefill dat hire Puppelchen ass. Awer et gëtt eng aner Kategorie vun Neebuerten, wou d'Tummi net reagéiert op déi ee vun der Mamm giess. Dës Kanner si ganz wéineg, an hir Mammen sinn wierklech glécklech, well se keng Ahnung iwwer déi schrecklech allergesch Reaktiounen hunn, déi schmerzhafte gazikah an aner ongeschaafter Konditiounen vum Neenneen.
Dofir ass d'Notzung fir eng Ernärung fir Stillen ze ermëttelen duerch d'individuell Eegenheeten vum Mastroendestinaltrakt. Mä, wéi Praxis weist, am meeschte während der Fütterung vun enger neierbockeger Ernährung un all déi selwecht wéi Dir braucht. Normalerweis ass d'Notzung fir d'Ernährung z'änneren bis datt d'Kanner dräi Méint al sinn.
D'Ernährung beim Fësch ass nëtzlech net nëmme fir Kriibs, awer fir d'Mamm. Eischtens ass et e gudde Wee fir de Kierper nom Gebuer erëm ze restauréieren an et fir dës nëtzlech Substanzen déi ënner der Gestation benotzt ginn. Zweetens, verschidde Frae verwalten eng Ernärung ze benotzen wann Dir Schwaarung verletzt. D'Restriktiounen an der Verwäertung vu fettegen, gebraten, séiss Liewensmëttel hunn e positiven Effekt op d'Figur vun der jonker Mutter, an och ouni vill Aufwand, gëtt d'Diät beim Füttern e exzellente Mëttel fir Gewiicht ze verléieren, déi sou oft vun enger Fra nom Begrëff gesicht gëtt.
Prinzipien vun enger Ernährung beim Fësch
Et gi vill Recommandatioune fir d'Ernährung beim Füttern. Et gi verschidde Produkter, déi kategoresch verbannt ginn aus enger neier Mammekrankheeten. Also, am Nësspunkt:
- Aus vun Ärer Ernährung Gas produzéierende Liewensmëttel: Kraut, Kräizen, Bounen, Gurken, Trapp, Birnen;
- Net iessen Liewensmëttel déi allergesch ginn: Zitrusfrüchte a tropesche Fruucht, Himbeeren, Äerdbieren, e puer Metzger (Makrele, Kribbelen, Krabbelen), Schockela, Hunneg, Eeër, Erdnuber;
- Ofginn vu Zwécke an Knuewelche;
- keng frësch Bäckereien iessen, och séiss Mehlprodukter, Séisses, Kondensmolerei;
- oppe Schärfen a gefëmmt, fett a gebraten, hallefend a Konserven;
- keng Wurst iessen, Mayonnaise, Pilz;
- erënnere mech vill Flëssegkeet (ongeféier 2 Liter pro Dag);
- Zu der Zäit, opginn, stiirten Téi a Kaffi.
Limitéiert Benotze vun den folgenden Produkter ass erlaabt:
- Mëllech (net méi wéi 200 ml pro Dag);
- Botter;
- Gromperen;
- Nuddelen;
- Fettfaarf Varietäten vu Rëndfleesch an Schwäin;
- Liewer;
- net staark Kaffi;
- gebakene Äppel;
- Bananen;
- brong Rosinen;
- Halva;
- Somen.
Am Fall vun enger allergescher Reaktioun oder aner Stéierungen am allgemengen Zoustand vum Baby, ginn déi héich Produkter komplett aus der Diät ausgeschloss.
Trotz all den Restriktiounen ass d'Lëscht vun akzeptable Liewensmëttel mat enger Diät beim Füttern zimlech breed. Ouni Angscht fir d'Gesondheet vum Kand kann eng jonk Mamm fréi benotzen:
- Fettgezinker Käse;
- aner fermentéierte Mëllechprodukter (bis 800 ml pro Dag);
- mëll Kéisesorten;
- gedréchent Roggenweizen Brout;
- All Metzkéis (besonnesch Buckhehe, Weess, Mais, Reis, Geriicht);
- Geméis Zoppen ouni Blummen, Zoppen op déif fett Bouillon;
- Kanéngchen a Gefligelfleesch;
- Wéngelen ze
- Mier a Floss Fësch vun niddrege Fettzorten;
- Geméisof vun allen Zorten;
- Kichelchert, Kaker, Trocknen, Strooss;
- Fruucht fruucht Blieder;
- schwaach an onverpassteen;
- Kompoten vu gedréchenten a gefruerenen Uebst, Fruucht drénken.
Den Haaptprinzip vun der Ernährung beim Fütterung vun engem Neebierfbaby ass d'Regele vum gesond iessen ze beobachten: et muss ausgeglach ginn a regelméisseg.