An de kulinaresche Bicher vun den "alen Rönner" ass besonnesch d'Opmierksamkeet gewiesselt - Wurzel a Rüschen, déi a Rotweier getot sinn. Vläicht, wa mir de Rezept fir dësen Dessert ugeholl hunn, wäerte d' extra Gewiicht an eng Affär vun Deeg fort sinn.
Mee loosst eis net iwwer traureg Saachen schwätzen. Loosst ufänken mat wat d'Rettich nëtzlech ass a a firwat et giess ass, zumindest zënter den Deeg vun den Perser.
Firwat ass d'Rütsënn nëtzlech fir de Kierper?
Virun allem ass et Wäert op seng Faarf bezuelt - wat nëtzlech ass fir d'Bësch fir den Organismus ass einfach "op der Stierheet geschriwen". D'Awunner vun der anerer Hemisphär, déi ni de klassesch ukrainesch Borsch op der Ronn gesinn hunn, nennen et e "bluddege Messias", an alles wéinst Rëndelen.
Awer de Beetroot ass net nëmme beandrockend duerch seng äusser Ahnung vum Blutt, et stimuléiert och d'Produktioun am Kierper, d'Erhéijung vum Hämoglobinniveau, d'Blutzegele vum Cholesterin ze veränneren, sou datt d'Leukämie, d'Anämie, d'Atherosklerose entfouert gëtt.
Vun den beneficiellen Substanzen an der Rütt, déi d'Hämatopoiesis beaflosst, ass net nëmme Kraider, awer och Koffer mat Quarz. Dee stäerft d'Bluttfäegkeeten, an de Kuel hëlleft bei der Produktioun vu Hämoglobin.
Beets bäidroe fir d'Schafung vun engem alkalesche Mëttel am Blutt z'erreechen, a wéi bekannt ass d'Aciditéit gëtt erhéicht fir d'Entwécklung vun Tumoren. Also, mir kënnen och d'Präventioun an d'Kontroll vu Kriibs fir eis Rootkulturen attribéieren.
Iwwert wat nëtzlech a Réit hëlleft Är Häerz zuer erhalen. Dëst Produkt ass einfach fir normale Herz-Kreislauf Aktivitéit. Rumeel dilettéiert Bluttfäegkeeten (an dofir suergt fir Blutdrock), ass eng antisclerotesch a kann och sou frësch sinn, wann d'Häerz vu de Këscht kënnt.
Mir probéieren ze vermeiden, d'Verwenden vu Rousen fir de kardiovaskuläre System ze vermeiden. Schalten an aner Organer.
Rumeelot ass nëtzlech bei Krankheeten vun den Nieren, der Leber an der Obesitéit. Eischtens ass de Virdeel mat Iwwerbezuelung wéinst engem staarken diureteschen a leksativen Effekt, deen hëlleft der Schwellung an der Verstopptung ze halen.
Eis Wuerzelen, all d'Rescht ass och en Antioxidans. Duerch seng Kompositioun rett d'Rett eis vu schiedlechen accumuléieren vun de gratis Radikalen, stimuléieren de glatene Betrib vun hirem Gehir, a héich Inhalt vu Pektin weist gëfteg a radioaktiv Substanzen.
Beets, natierlech, si sinn nëtzlech fir den Verdauungstrakt. Et enthüllt iwwerschësslech Cholesterin, beschleunegt d'Intestinmobilitéit, doduerch de Verdauungstrakt vu putrefaktiven Prozesser gereinfacht. Zur selwechter Zäit gëtt de Stoffwechsel gläichzäiteg beschleunegt. Root kann en héichen Inhalt vu Folsäure a Vitamins B räumen, sou datt de Réi zu der Regeneratioun vum ganze Kierper ass, och an der Ënnerstëtzung vun Ärer Leber während Perioden vu Festessen.
Wat ass nëtzlech fir Rëndfleesch wann Dir Gewiicht verléiert?
Déi lëschteg Saach ass datt Ernährungsberodende recommandéieren aus der Diätzeremonie auszeschléissen ass Rënds. Et ass och Kohbhydrat - Stärke, wat heescht datt et Blutzocker erhëlt, da gëtt Insulin verëffentlecht an Zucker dréit stark. Als Resultat ass de Raufe fränkesch Hunger.
Eigentlech, wien nëmmen deen, deen Dir gefrot huet, Rüschen op engem eidem Mëller ze iessen, anstatt e normale Miel?
Mir soen Iech, wat wierklech nëtzlech ass fir Rëndchen wann Dir Gewiicht verléiert, well d'Virdeeler, et ass erauskomm, nemerenaya.
D'Kohbhydrater Immobilie fir den Appetit anzereechen, mir hunn et scho beschriwwen, awer d'Satisfaktioun no der zoustierch Rütt ass nach ëmmer - et dauert 30 Minutten. Wann Dir ësst Rescht oder drénken natirresche Rüppeljoffer just virum Iessen, da kënnt Dir ufänken, wat heescht datt Dir méi iesse kannst.
Fir de "Kohlendehyd Pendel" ze vermeiden, zesumme mat der Rüek, mussen Iessen mat engem klengen glycemesche Index ësst, dann sinn d'nëtzlech Proportiounen fir Rettich fir Gewiicht vun der Gewiicht kloer.
Een ongefälschte Menü mat engem Réier-Séiss Diät ass:
- Mueres - Rüppeljus, an no 15 Minutten eppes Eetpräis, Kéis oder hart gekachten Eeër;
- Déi zweet Frühstück - Kachhydraterprodukter ouni Rëndel - Toast, Fruucht, Brot;
- iessen - Rüppeljus, dann e Fett oder Suppe mat Geméis Salade;
- Affer Snack - Kuelenhydrater "Freed" ouni Rëndfleesch;
- Dinner - Raft Juice, Portioune vu Seafood, Huetfilet, Tofu a Geméis.